每周练习三次,策略先适应长距离,然后加速。主要通过变速跑实现,首先可以尝试慢跑800,加速400,慢跑400,加速400,慢跑400练习。期间加速距离可以逐渐延长,慢跑距离缩短,最后两周尝试测验成果,一次测验,两次练习。跑前活动开,可以慢跑400-800活动。适当饮水,跑完小口喝水,不要马上坐下来。
1、男子400米比赛。“砰”,随着发令枪的响声,男子400米开始了。章轶栋一开始的时候位于第二,我不禁为他捏了把汗,渐渐地,他好像力量突然增加,加快了速度,很快就超过了原先位于之一的那位同学,并且领先其他人一段距离。
2、盼着,盼着,一年一度的运动会到了。操场上的加油声一浪高过一浪。有人在投实心球,有人在跳杆,有人在400米跑步,还有的在沙地跳远……这时只听“砰”的一声枪响,400米比赛开始了。
3、运动会400米作文 (一)星期五阳光明媚,我们学校举行了一年一度的春季春季运动会。整个操场热闹非凡。比赛项目有长跑、短跑、扔垒球、跳高、跳远……所有的运动员都做好了充分的准备。
4、秋风萧瑟,落叶飞舞,一年一度的秋季运动会终于在同学们的期盼中拉开了序幕。在这次运动会上我们班成绩显著,一共拿了四个之一,其中叶登峰的跑步最令我难忘。在红色的塑胶跑道上只听“砰”的一声,运动员们好像离弦的箭一样,飞快地向前跑去。
5、难忘运动会作文300字 篇1 1-5年了,令我最难忘的事就是趣味运动会了,因为我身在其中,感受到了快乐与坚持。
6、范文一:加油!加油!”操场上传来一阵阵排山倒海的欢呼声,一潮高过一潮,原来我们学校正在举行一年一度的运动会。运动会上到处都充满了紧张、激烈的比赛气氛。
如果让我推荐谁可以获得这枚“体育章”,那我一定选“体育健将”王翔宇。王翔宇在我们班的个头算高的了,有一双炯炯有神的眼睛和两条强壮有力的腿,是我班的“飞毛腿”。
我的梦想六年级作文300字 篇1 我的梦想是做一名国家级的跑步运动员,像刘翔一样跑出新的纪录,取得好的成绩,为国家争光添彩。 我为什么会有这个梦想?因为一年级上学期的时候,我被林老师选上了校田径队。那时候我就下定决心要好好训练,不能偷懒,就算生病也要坚持,一步一步实现自己的梦想。
我的梦想六年级作文300字 篇1 我的梦想是做一名国家级的跑步运动员,像刘翔一样跑出新的纪录,取得好的成绩,为国家争光添彩。我为什么会有这个梦想?因为一年级上学期的时候,我被林老师选上了校田径队。那时候我就下定决心要好好训练,不能偷懒,就算生病也要坚持,一步一步实现自己的梦想。
说:“那我就当一名运动员。”为了实现运动员的梦想,我不断地着:早晨,跑步;晚上,在村里的广场上跳绳。每节体育课,我都认真地按老师的要求去做。这个运动员梦想,就好像一盏明灯,照亮了我前进的道路。
1、这冠军离不开我们班级的努力,是用赛跑者的汗水换来的,是用同学为赛跑者喊加油换来的,所以,我们一定要好好珍惜这团队冠军。
2、在那场激动人心的运动会中,我们班不仅以出色的团队精神赢得了团体总分的之一名,还荣获了体育道德风尚奖,成为全校十二个班级中的一员。这次胜利不仅仅是对个人能力的认可,更是对我们整个班级团结协作、共同努力的结果。回想起比赛的每一个瞬间,我深刻感受到了团队的力量,以及相互支持与鼓励的重要性。
3、假如我当了班长,我会珍惜这个机会,虚心听取同学们的意见,开展丰富多彩的课外生活。假如我当了班长,我会为同学们营造一个“读书角”提请大家读书的兴趣。不想当元帅的士兵不是好士兵,假如我当了班长,一定会让大家参加和以前不一样的活动,使同学们的学习、生活不再枯燥。
4、运动会的氛围异常热烈,同学们的欢呼声、加油声此起彼伏,如同春天里绽放的花朵,热烈而充满生机。运动场上,运动员们个个精神抖擞,蓄势待发,他们挥洒汗水,拼尽全力,追求卓越的精神让我们为之动容。我们班级的同学们也积极参与,大家团结协作,相互鼓励,共同为班级荣誉而努力。
5、秋高气爽,2021年10月27-29日,在风景如画的白云山下的行知校园里举行了第43届田径运动会暨体质达人赛,我班11个同学积极报名参加校运会,她们发扬顽强拼搏精神,每位同学报的项目都取得了名次,取得了职三年级团体总分98分之一名的好成绩,获奖同学名单和奖项如下:刘瑞欣同学荣获女子标枪之一名。
6、各位老师、同学们,现在朝主席台走来的,是由___班健儿们组成的方阵。这是一只顽强拼搏的队伍,一个团结向上的集体。在去年的运动会上,虽有几名运动健儿因故未参加,但在所有人的奋力拼搏下,依然取得了团体第八名的好成绩。今年,他们凝聚实力,决心向更好的成绩发起冲击、发动挑战。
1、小明在获得100米跑冠军后,充满好奇心,想要验证手中金牌的材质是否真的为纯金。 考虑到一般情况下,学校运动会所发放的奖牌不会是价值昂贵的纯金材质,小明心中或许有所期待,但应该也明白纯金奖牌的可能性不大。
2、奥运会的的金牌都不是纯金的,一般学校和地方的运动会里发的金牌都是在当地批发市场买的,很便宜是合金做的。
3、比赛结束后,成绩揭晓。小明以℡☎联系:弱的优势赢得了100米短跑的冠军,他的脸上洋溢着胜利的喜悦。小李也凭借着出色的表现获得了跳远比赛的金牌,他的胸前挂上了金灿灿的奖牌。运动会上,还有许多其他精彩的比赛项目。比如接力赛、跳高、铅球等等。
4、起跑后,小明越跑越快,最终以15 s的优 在学校运动会上,小明参加的项目是百米赛跑。起跑后,小明越跑越快,最终以15s的优异成绩获得冠军。关于上述小明的百米赛跑过程,下列说法正确的是A.小明在前50m-定用了25sB.小明... 在学校运动会上,小明参加的项目是百米赛跑。
5、不是 通过比较密度可以鉴别物质,根据ρ=m/V可求出该奖牌的密度ρ=m/V=14g/2cm 3 =7g/cm 3 ,与铜的密度9g/cm 3 不同,所以该奖牌不是纯铜制成的。
“小刚,你太棒了。”小刚说:“没什么,小意思。”“呵呵。”“呵呵。”谢谢你为我们班争光。”“不客气。
跑在第二的小鹿看见小马倒在地上,腿上还有一个包,小鹿急忙跑过去扶他起来,并给他包扎伤口,小马谢过小鹿后,他们俩又跑了起来。这时,小兔早已经到了终点,他得意洋洋地看着气喘吁吁的小马和小鹿,哈哈大笑。
秋季运动会的作文1 在这风和日丽的秋日里,一年一度的秋季运动会在学校的操场上拉开了帷幕。 首先是开幕式,操场上人山人海,热闹非凡。运动员们排着整齐的队伍,迈着矫健的步伐向主席台走去。他们个个精神抖擞,信心百倍,场面十分壮观! 开幕式结束以后,之一个项目是技术难度较高的跳高,我也很荣幸地参与了其中。