跑步姿势正确的方法1、低质灌水我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。跑步时怎样的摆臂才正确?跑步时，摆臂的正确姿势是自然地前后摆臂，肩膀向后打开，放松，不要耸肩，手肘弯曲约90°。双手放松，不要握拳，因为握拳是紧张姿势，会让你无法轻松...