篮球防守技巧有哪些第一步，要训练自己的反应能力，防守更多是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。第二步，练习自己的横向移动能力。打篮球应该学会的防守技巧都有哪些?如果对手用力向篮筐推，不要跳，用全身力量(不要用手)压住对手，...