如何提高在打篮球时的防守脚步移动速度?在防守时，如果要提高脚步移动速度，需要考虑以下几个方面：加强耐力，通过练习长跑提高脚力，通过练习短跑练习快速移动能力。打篮球,怎样防守速度快的人?只能采取贴身防守，尽量贴住他，别住他前进第一步的方向（前提是你...