嘿，朋友们！说到柔道，无非就是两个人打得天翻地覆、地球都在摇晃，而其中腰力可是你我师兄师姐们的“秘密武器”。不信？你试试腰不好，能翻得了对手吗？别担心，今天咱们就来扒一扒柔道队练腰力的那些硬核技巧，告诉你怎么靠腰让对手乖乖投降。准备好了...