朋友们，今天给你们上一堂“看水像看海综艺”的自由泳打腿呼吸课，核心就是让打腿和呼吸像好朋友一样配合默契。你别以为打腿只是踩水那么简单，打对了节拍，身体就像开了涡轮，前进的速度稳稳往前拉，呼吸也不再像噪水花那样乱飞。只要掌握好节奏感，你会...