很多人问我，马拉松到底该怎么设定目标？目标若不清晰，跑着跑着就会走神、走偏、甚至卸下跑鞋改打游戏。其实，设定目标就像在微博打卡：先把起点清楚标注，再给自己订一个看得见的终点，最后把路上的每个里程碑拆成能吃到肉的任务。今天就来聊聊如何把一个宏大的终点拆解成日常能...