临近羽毛球比赛几天怎么调节临近比赛的几天，运动员会逐步调整训练量，通常在赛前2-3天，将训练强度降低，以达到运动学上的超量恢复，确保比赛时身体机能处于最佳状态。赛前需要进行一定量的练习，但要严格控制运动量，以保持手感，同时让身体机能达到最佳状态。如...