打羽毛球手臂应该如何发力?1、在羽毛球练习中，掌握小臂发力技巧至关重要。小臂发力主要依赖于手臂的内旋和外旋。例如，在进行头顶高远球练习时，先举拍并抬大臂。接着，进行倒拍动作，同时注意手臂的外旋和内旋（掌心向上）。然后，通过伸臂、内旋和屈指握...