60米跑步技巧及短时间训练方法(速答)训练方法：（1）20—40米行进间快跑练习。（2）4X25—50米接力跑，加速跑，追赶跑练习。（3）下坡跑练习。（4）顺风跑练习。（5）各种短段落的变速跑练习（1）行时间跑30—60米，3—4次X2—3组。（...