脚踝用绷带怎么包扎?由脚掌内侧、拇指下方的位置开始，固定弹绷的一端，另一只手将绷带用力拉紧并由外侧向脚背包绕。由此处开始的好处是便于固定、有助于静脉回流；可以根据需要在绷带内垫棉垫或者药物纱布。踢足球脚向外扭伤怎么办1、在受伤早期宜冷敷，以减少局...