羽毛球发球与接发球的站位与姿势「羽毛球接发球姿势单打」
羽毛球发球与接发球的站位与姿势「羽毛球接发球姿势单打」
本文摘要：羽毛球发球与接发球的站位与姿势 接发球时，根据不同的发球方式，站位和步伐也会有所不同。例如，在正手发高远球时，发球者应以左脚在前，右脚在后，...
接发球时，根据不同的发球方式，站位和步伐也会有所不同。例如，在正手发高远球时，发球者应以左脚在前，右脚在后，身体重心放在右脚上。而在反手发球时，发球者应以右脚在前，左脚在后。 羽毛球发球规则 发球是运动员在发球区将球由静止状态，用球拍击出，使之在空中飞行，落到对方的接发球区的技术动作。
身体重心放于右脚，左脚脚掌轻微支撑于地面保持不动。持球时，应用3-4根手指握于球托上方羽毛根部的位置。击球动作时，放球的同时，身体前倾，重心开始由右脚慢慢过渡至左脚。借助重心转移时身体的力量，由原先的左肩对网转至前胸对网。 标准羽毛球发球姿势 发球既是一项重要的基本技术，也是战术的重要组成部分。
羽毛球接发球姿势技巧主要包括以下几点：单打接发球姿势：站位：持拍手对侧的脚应在前，同侧脚在后，侧身对网。这样的站位有利于后场正手击球。重心与姿势：重心放在前脚上，后脚的脚跟稍提起，双膝微屈。收腹含胸，持拍于身前，两眼注视对手动向，预判对方可能的发球线路。
单打接发球的准备姿势：（以右手握拍为准）通常应是左脚在前，右脚在后，侧身对网，重心放在前脚上，膝关节微曲，后脚跟稍提起，收腹含胸，注视对方发球的动作；双打接发球准备姿势与单打基本相同，只是膝关节屈得多一些，以便能直接进行后蹬起跳。
〖One〗在一局比赛开始时（比分0：0）或发球方得分为偶数时，发球方应在右半场发球。当发球方得分为奇数时，应在左半场发球。 发球方得分后，下一回合继续在当前半场发球。 接发球方得分后，下一回合成为发球方。羽毛球双打比赛发球规则 与单打规则相同，发球方得分为偶数时，在右半场发球。
〖Two〗羽毛球比赛中，确定接发球方的规则如下：单打比赛中，发球方或接发球方的确定方式如下： 在每局比赛开始时（比分为0：0）或当发球方得分达到偶数时，发球方应在右侧半场发球。 当发球方得分达到奇数时，发球方应在左侧半场发球。 如果发球方得分，那么下一轮比赛将继续由发球方发球。
〖Three〗羽毛球单打接发球规则如下： 当发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。 当发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。 如“再赛”，发球员应以该局的总得分，按规则1和2的规定站位。
〖Four〗羽毛球单打和双打的接发球区规则：- 单打时，接发球区的底部边界是靠近外侧的边线，两侧则以靠近场地的内侧线为界。- 双打时，接发球区的底部边界是靠近外侧的边线，两侧则以靠近场地的外侧线为界。 发球规则的变化：- 单打比赛中，发球区域包括前发球线、中线、内侧边界线以及底线。
〖One〗当发球员的分数为0或双数时，双方运动员都应该站在各自的右侧发球区进行发球或接发球。（在双数分数时，从右侧发球区开始） 如果发球员的分数为单数，双方运动员都应该站在各自的左侧发球区进行发球或接发球。
〖Two〗得分在双数时在右区发球）2 发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。（单数在左区发球）3如“再赛”，发球员应以该局的总得分，按规则规定站位。4 球发出后，由发球员和接发球员交替对击直至“违例”或“死球”。
〖Three〗单打接发球站位：应站在离前发球线约5米处，在右区应站在靠近中线的位置，以防发球方以平射球攻击头顶区域。在左区则站在中线与边线的中间位置上。
〖Four〗接发球：一般，右手握拍者，右脚在后，左手者反之。上述的接发球教的站位都是比较规范的，我们大学羽毛球老是教课是也是这样教的。
〖Five〗在羽毛球单打比赛中，当发球员的分数为奇数时，双方运动员应在各自的左侧发球区进行发球或接发球。 若发球员的分数为0或偶数，双方运动员则应站在各自的右侧发球区发球或接发球。 在第二局比赛开始时，发球员应根据上局比赛的总分数来确定发球位置。
〖One〗当发球员的分数为0或双数时，双方运动员都应该站在各自的右侧发球区进行发球或接发球。（在双数分数时，从右侧发球区开始） 如果发球员的分数为单数，双方运动员都应该站在各自的左侧发球区进行发球或接发球。
〖Two〗发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。（得分在双数时在右区发球）2 发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。（单数在左区发球）3如“再赛”，发球员应以该局的总得分，按规则规定站位。
〖Three〗受限制的站位： 发球、接发球站位：在发球和接发球时，运动员需按规定站在左半区或右半区，这取决于发球方的选择和接发球方的对应位置。不受限制的站位： 单打站位：在单打比赛中，运动员通常位于离前发球线1米左右的中线附近，这个位置便于覆盖整个场地，方便前后左右的移动。
〖Four〗发球员的分数为0或双数时，应在右发球区发球或接发球。 发球员的分数为单数时，应在左发球区发球或接发球。 如“再赛”，发球员应以该局双方总得分数来确定站位。 球发出后，球员击球不再受发球区的限制，站位也可在自己场区的界内或界外。
〖One〗单打接发球的准备姿势：（以右手握拍为准）通常应是左脚在前，右脚在后，侧身对网，重心放在前脚上，膝关节微曲，后脚跟稍提起，收腹含胸，注视对方发球的动作；双打接发球准备姿势与单打基本相同，只是膝关节屈得多一些，以便能直接进行后蹬起跳。也有的接发球准备姿势以右脚在前，左脚在后，这种准备姿势仅少数人采用。
〖Two〗发正手球时左手拿着羽毛球平举放在胸前，眼睛余光看看对方的站位，然后左手松开羽毛球，眼睛要盯好球的下落路线。 与此同时，右手握紧球拍，由上至下挥动手臂，最好是由大臂带动小臂，球拍的拍网要正对着羽毛球球头，当羽毛球即将落到与球拍网一条线上时，手腕用力将羽毛球向前上方击打出去。
〖Three〗发正手球时左手拿着羽毛球平举du放在胸前，眼睛余光看看对方的站位，然后左手松开羽毛球，眼睛要盯好球的下落路线。 与此同时，右手握紧球拍，由上至下挥动手臂，最好是由大臂带动小臂， 球拍的拍网要正对着羽毛球球头，当羽毛球即将落到与球拍网一条线上时，手腕用力将羽毛球向前上方击打出去。
〖Four〗羽毛球正确发球姿势是惯性顺势动作。完成击球后，球拍应保持向左挥动的力量，并注意收拍到胸前。同时，发球时要注意站位和位置，以适应不同对手的打法。通过这种动作，可以在比赛中更好地应对对手的反击，提高自己的技术水平。双臂向前展开 双臂向前展开是羽毛球发球中的重要姿势之一。
