喝中药后是否适宜打羽毛球 「肠胃感冒能打羽毛球吗女生」
喝中药后是否适宜打羽毛球 「肠胃感冒能打羽毛球吗女生」
本文摘要：喝中药后是否适宜打羽毛球? 〖One〗在打羽毛球时，关节损伤是一个常见的问题，因此我们需要在享受运动的同时，注意保护自己。可以通过腕部练习增...
〖One〗在打羽毛球时，关节损伤是一个常见的问题，因此我们需要在享受运动的同时，注意保护自己。可以通过腕部练习增强腕部力量，如使用小哑铃或沙瓶进行负重训练，或加重球拍重量进行绕8字练习。在运动时，佩戴护腕或使用肌内效贴以改善肌肉活动能力，并根据自己的敏感度调整练习量。
感冒发烧最好不要运动，因为这个时候身体比较弱，打羽毛球容易出汗，更容易受凉造成病情加重，所以还是等病好了再打为佳。
不可以。身体退烧后依然处于虚弱的状态，打羽毛球是一种剧烈的运动，出汗太多容易受到寒凉，不利于身体恢复，还会引起再次发烧，引起病情加重。
小孩若有精力，可以试打羽毛球，看能否出汗，有汗勿脱衣，勿受风冷。小儿推拿手法：推天河水可以降发烧之热。若不退，赶紧就医。
这个阶段可能持续1-2天。患者应注意休息，补充水分，加强营养，以帮助身体恢复。恢复期 体温恢复正常后，患者进入恢复期。此时发热症状消失，但患者可能仍然感到轻微的疲劳、咳嗽、喉咙痛等。恢复期持续时间因人而异，一般为几天至一周左右。适当地进行体育锻炼，如打太极、打羽毛球等。
〖One〗如果目前感冒了，这种情况应该注意适当的休息，不要吹风受凉，要注意加强营养，可以多吃点含蛋白质高的食物，比如鸡蛋，瘦肉，牛奶鱼虾的，尽量不吃含脂肪过高的食物，以及吃辛辣刺激的食物，这种情况建议尽量还是不打羽毛球好一些，以免因为运动以后出现了着凉出汗而导致感冒加重。
〖Two〗感冒发烧最好不要运动，因为这个时候身体比较弱，打羽毛球容易出汗，更容易受凉造成病情加重，所以还是等病好了再打为佳。
〖Three〗可以，但不要太久太剧烈。多喝点水，注意不要着凉且不要在风大的地方呆。如果感觉到累或不舒服就要休息。自己把握。
〖Four〗一般感冒的话，好了后就都可以运动，你要感觉身体有点虚，你可以先不运动，饭后散步或者，打会羽毛球。都是可以的。感觉虚你可以轻微运动下，感觉不舒服头晕晕的，那你就多喝水，早点休息很快就好了。只要是感冒好了，都能做运动。主要是看自身的身体状况而定。
〖Five〗病情分析： 你好，感冒期间，多饮水，可以促进体内新陈代谢，帮助身体出汗，促进病毒的排除，进而解除感冒的症状。
