有次打完羽毛球后右大腿和屁股疼「打羽毛球腿筋痛正常吗女生」
有次打完羽毛球后右大腿和屁股疼「打羽毛球腿筋痛正常吗女生」
本文摘要：有次打完羽毛球后右大腿和屁股疼 呵呵这是你很久没有锻炼的缘故吧，也许可能运动时右脚用力过猛，肌肉有点拉伤，你可以适当的做一点热敷，不会是骨头...
呵呵这是你很久没有锻炼的缘故吧，也许可能运动时右脚用力过猛，肌肉有点拉伤，你可以适当的做一点热敷，不会是骨头上的问题，如果真是骨头上的问题，你现在不会这样轻松了，骨头问题是很疼痛的并且会发生红肿，放心吧过一阵就会好的。
〖One〗问题分析： 这种情况如果是运动后有肿胀一般是肌肉的拉伤。肌肉拉伤同时一般也有韧带的拉伤的。 意见建议： 建议充分休息制动，避免运动，早期局部冷敷，稳定后才能做烤电及用活血化瘀类的药物的。
〖Two〗腿抽筋常见的原因 ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。② 肌肉连续收缩过快。
〖Three〗如果某个区域运动时疼痛，或运动后肿胀，可使用冰块。最好是受伤之后每两小时用一个冰袋冷敷大约15分钟。对于一般性的不适，每天用一个冰袋敷2——3次。如果觉得太冷，可在冰袋和皮肤之间放一块毛巾。热敷。一般在受伤的后期，通常4到5天后用热敷。
〖Four〗根据你的描述，可能是你的小腿肌肉拉伤了，有一束肌肉纤维断裂了，过两天会有血淤到皮下。我在打网球时受伤了，感受和你一样。
不是拉伤。。打打羽毛球就拉伤的概率也太小了吧。。应该是你运动过量了。导致机体产生了大量的乳酸。刺激了你的神经。。没事的。休息一下勤锻炼习惯就好。要是还是很痛可以喝一点苏打水，我自己觉得挺有用的 。。
羽毛球运动也需要腰部和大腿肌肉运动，所以考虑肌肉劳累为主，因为长时间缺乏运动后，突然运动量增大，可以诱发乳酸堆积，导致酸痛。意见建议：像你诉说情况，如果是肌肉劳累，短期需要休息，热敷，按摩，疼痛明显可以外擦活络油，药酒等措施，都可以好转。
左脚后跟痛，主诉症状～我判断应为跟腱炎（无菌性的），建议你穿一双软一点的鞋，运动前准备活动充分，韧带拉伸充分。
你判断一下是否是髌骨软化症 由于羽毛球运动急转急停较多，膝关节反复屈伸、扭转，使关节面不断相互撞击、摩擦，时间长了就引起了磨损性损伤。髌骨软化症患者自觉膝痛或膝疲软无力，以上下楼梯最为明显，尤以下楼最困难。休息后症状消失，活动则加重。运动员于半蹲位起跳过猛时有膝痛或膝软。
虽然球打得一般，但是我现在跳杀的频率很高，膝盖没有压力甚至还想笑（我快35了）。 到此为止，给你的建议是先休息，不疼时开始练力量；同时要控制打球的频率和激烈程度（建议先去陪美女打球）；规范动作。 三管齐下，相信用不了多久你就可以笑傲群友了。
〖One〗肌肉损伤：大腿筋疼最常见的原因是肌肉损伤。可能是由于过度运动、不正确的运动姿势或外力冲击导致的肌肉拉伤或劳损。此时，应注意休息，避免进一步损伤，可以通过局部按摩、理疗等方式缓解疼痛，并使用活血、消炎、止痛的药物辅助治疗。缺钙：体内钙元素不足也可能导致大腿筋疼。
〖Two〗外伤 肌肉、筋膜损伤：外伤可能导致大腿部位的肌肉和筋膜受损。在抬腿活动时，这些受损的肌肉和筋膜会受到牵拉，从而引起大腿筋疼痛的症状。 腰椎间盘突出 神经根受压：腰椎间盘突出的患者，其椎管内的神经根可能受到压迫，导致神经根水肿和松弛度减弱。
〖Three〗大腿根部筋疼可能是由剧烈运动或慢性劳累性损伤所造成。具体原因如下：剧烈运动导致：进行劈叉、骑跨等剧烈运动时，如果没有做好热身，活动范围超过了自己正常的耐受范围，容易造成大腿根部肌肉韧带的牵拉伤，从而产生疼痛。
〖Four〗股骨头坏死：需要排除是否存在股骨头坏死的情况，这也是导致大腿内侧筋疼的一个可能原因。腰椎间盘突出：如果腰椎间盘突出的位置较高，可能会压迫支配大腿内侧的神经，从而引起疼痛。软组织损伤：如果大腿内侧受到外伤，应考虑软组织的损伤，这种情况下大部分可以通过保守治疗进行处理。
〖Five〗走路大腿根部筋疼痛的原因主要有以下几点：肌肉韧带拉伤：原因：日常生活中进行长距离走路时，可能导致大腿根部的肌肉韧带拉伤，从而引发疼痛。髋关节疾病：原因：如髋关节撞击综合症、滑膜炎、滑膜软骨瘤或髋关节部位的结核等疾病，都可能诱发走路时大腿根部筋疼痛的情况发生。
