湖人总冠军营养师〖詹姆斯已经36岁了,为什么状态还这么火热 〗
湖人总冠军营养师〖詹姆斯已经36岁了,为什么状态还这么火热 〗
不会吧！这怎么可能？今天由我来给大家分享一些关于湖人总冠军营养师〖詹姆斯已经36岁了,为什么状态还这么火热 〗方面的知识吧、
1、原因二：极端注意保养和运动。在休赛期中，已经有很多关于詹姆斯是否应该接受负荷管理的讨论，但是到目前为止，这个赛季，这位36岁的老将一直保持着出勤率，并且没有缺席任何一场比赛。沃格承认，詹姆斯需要在球场上停留的时间越长，湖人获胜的机会就越大。
2、除了身体上的天赋之外，他后天还要接受更多的训练。当你看看詹姆斯的饮食和训练，你就能更好地理解为什么他35岁还在巅峰状态！35岁的詹姆斯为什么这么肌肉发达？看了他的饮食和训练你就明白了詹姆斯对饮食非常严格。反正营养师总能拒绝美食的诱惑。詹姆斯基本不吃碳水化合物，近10年没吃猪肉了。
3、首先大家可以发现詹姆斯自律，这是在团队里面数一数二的，而且詹姆斯每一年都会花费上百万美元投资自己的身体，并且平时的饮食也是非常注意的，从这里也可以发现，如今的詹姆斯已经36岁了，但是他还像20多岁的小伙子一样，这也是很多人敬佩他的一个点。
4、原因一：永远在进化的技能包费城主帅里弗斯曾表示：“詹姆斯几乎所有的领域都比五六年前更强了，而当时的他就被认定处于巅峰期。”在生涯第18个赛季，詹姆斯的三分出手数和命中数都创生涯新高，目前他的三分命中率高达38%，也是生涯第二准。
5、詹姆斯正是这样，他的自律，他的有的放矢，他的智慧等等使他做出了于自己而言更优的决策，再加上他如今出色的能力，维持在巅峰状态确实是很有理由的。最后，作为喜欢看NBA的人而言，希望他能实现自己真正的目标，让我们再多看他打几年，毕竟一转眼他已经陪伴了我们这么久了。
在饮食方面，詹姆斯也是格外讲究，不会乱吃零食等不健康的食物，他的每一餐都是专业的营养专家进行搭配。不仅要富含大量的维生素和蛋白质，还要能够保证他每天的能量消耗。
下面是詹姆斯的食谱：早餐三选一：素菜煎蛋卷加上火鸡肉，培根，佐以新鲜水果和薯饼。全麦面包切片，涂上花生酱或者杏仁奶油酱，配以香蕉，蓝莓，希腊蓝莓酸奶。全麦松饼加蛋做成的三明治，牛油果沙拉，水果和低脂酸奶做成的奶昔。
早餐，五份蛋白煎蛋卷，两份熏鲑鱼、100克蓝莓和两份无麸质蓝莓华夫饼。在这里，给不知道麸质是什么的朋友简单介绍一下。它是谷物中的一组蛋白质。不含这种蛋白质的食物具有减肥、降低胆固醇、提高能量的作用，常被一些明星运动员作为瘦身健身食品食用。
在饮食方面，詹姆斯非常讲究，避免不健康的食物。他的每一餐都由专业营养师搭配，确保摄入足够的维生素和蛋白质，以满足每天的能量需求。詹姆斯每天有特定的食谱，需要吃七次饭，每种食物的分量都经过严格控制，以满足身体所需。由于长期坚持健康饮食和大量训练，詹姆斯很少受伤。
午餐：约300g鸡胸肉、一碗糙米饭、一碗蔬菜。晚餐：约250g鸡胸肉、一碗糙米饭、一碗蔬菜。加餐小吃：能量棒1根、全麦面包4片、花生酱4勺、果酱1勺、脱脂牛奶一杯、巧克力蛋糕一片。并且，波神的食谱上对每天所摄取的卡路里、碳水化合物、脂肪、蛋白质都有着明确的要求。
因此，詹姆斯进入NBA以来从来没有食用过猪肉。
〖壹〗、去训练时的詹姆斯是不会喝训练房提供的饮用水的，所以他只能自己带，那个黑色包装的大瓶子里就装着詹姆斯自己的饮用水，是用于补充身体的耗费的水分的。如此自律的一位运动员一定能在球场上取得好成绩。
〖贰〗、很多球迷们都注意到詹姆斯每次去训练的时候，都会带着一个用黑色包装的瓶子，这主要是因为里面装着的是裴济水一种碱性水，这种水可以及时补充他的能量。
〖叁〗、因为真空不传递热量，所以保温杯中的热水或冷水会长时间保持原来的温度。到了20世纪50年代，保温杯的销售量达到了更高峰，这个时期的家庭野餐、海滨远足和野外露营都会携带保温杯。]1892年，牛津大学的一位苏格兰人詹姆斯·杜瓦尔爵士发明了真空保温杯。
〖肆〗、黑熊先把一只棕熊运过河，黑熊划船回来在把另一只棕熊运过河，黑熊划船回来，两个泪人划船过河，一个猎人带一只棕熊回来，一个猎人把黑熊运过河，一个猎人在带一只棕熊回来，两个猎人划船过河，黑熊划船回去分两次把两只棕熊运过河1一群人开舞会，每人头上都戴着一顶帽子。帽子只有黑白两种，黑的至少有一顶。
〖壹〗、巴克利球员时期具体的食量不得而知，不过看他肥硕的 *** ，就知道他一顿饭至少是常人的七八倍。在他53岁生日时， *** 送给巴克利53盒甜甜圈，足足636个！然而堆成山一样的甜甜圈摆在巴克利面前，没有带给他丝毫的惊讶和恐惧，反而津津有味地吃了起来。
〖贰〗、詹姆斯饭量也很大，而且吃的东西很讲究。大家都知道詹姆斯很自律，为了保持身体状态，他可以接近10年不吃猪肉。这只是詹姆斯一顿饭的菜谱，有2斤鸡胸肉，还有香蕉，还有2个类似香肠的东西，还有一盘鸡蛋。就这一顿饭不仅健康，而且相当考验詹姆斯的食量，据说他每天在饮食上就有300美金左右的开销。
〖叁〗、在普通人的认知中，体型庞大、身高较高的运动员通常饭量也大，NBA球员因其身高、体重以及高强度的篮球训练和比赛，对食物的需求量更是惊人。“大鲨鱼”奥尼尔是NBA历史上体型更大的球员之一，他的饭量同样闻名。据报道，他一天要吃5-6餐，包括早餐、午餐、下午茶和晚餐，还有夜宵。
〖肆〗、伊巴卡，以28厘米的臂展著称，是联盟中最强壮的球员之一。他的饭量同样惊人，每餐至少吃八九盘饭菜。在希腊旅游时，他单人吃掉了一条超过1米长的巨型海鱼，这份大餐通常需要七八个普通人才能吃完。巴克利，灵活死胖子的代表，身高1米98，却凭借肥硕的身体在NBA打出一片天地。
林书豪16岁时，大约170厘米多，林书豪15岁高中，那时候他只有161厘米。到他18岁上大学时，就已经是191厘米。林书豪，1988年8月23日出生于美国加利福尼亚州洛杉矶县托伦斯市，是美国职业篮球运动员，司职控球后卫，效力于美国职业篮球联赛即NBA夏洛特黄蜂队。
林书豪的成长故事揭示了饮食对身高的影响。在他16岁高一时，身高仅61米，明显低于同龄人。父亲林继明为了帮助林书豪增强体质，特别咨询了营养师，调整了他的饮食。食谱中增加了大量牛奶和牛肉，以提供足够的营养支持。进入哈佛大学后，林书豪的身高增长到88米，但体重仍较轻。
林书豪，身高5英尺6英寸，父母同样身高5英尺6英寸。他的NBA职业生涯场均得分为11分、2个篮板和4次助攻，拥有9个赛季的职业生涯。拉塞尔·威斯布鲁克，身高6英尺3英寸，父母身高分别为5英尺7英寸和5英尺8英寸。他的职业生涯场均得分为23分、7个篮板和8次助攻。
林书豪，他并非出生篮球世家，而且他的父母身高都在68米左右，到高中时林书豪也只有6米高，一点都不起眼，直到高中最后一年，他才长到了85米。林书豪仅用三场比赛，就让挑剔的纽约球迷爱上了他，在几乎欧美球员垄断的后卫位置打出了自己属于自己的一片天地。
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