2013nba圣诞大战 热火迎战湖人,豪华阵容决战洛杉矶 (詹姆斯赛前的热身动作)
2013nba圣诞大战 热火迎战湖人,豪华阵容决战洛杉矶 (詹姆斯赛前的热身动作)
NBA圣诞大战：热火迎战湖人，豪华阵容决战洛杉矶！比赛前的热身 2013年12月25日，NBA圣诞大战在洛杉矶斯台普斯中心开战。这场比赛是热火和湖人之间的对决，两支球队都有着顶级球员和豪华阵容，这场比赛备受期待。在比赛开始前，两支球队都进行了热身。
1、詹姆斯作为外线球员，实在是太壮了，他这身材打内线都没问题。关键他17年如一日的训练，他又十分的自律，现在35岁了依旧壮得像头牛。那么詹姆斯身体究竟有多壮呢，很多朋友没有切实感受过，今天通过几张照片的对比，就能体会到詹姆斯的强壮程度，说他是外线里的卡尔马龙，一点都不夸张。
2、不过詹姆斯都35岁了，按道理肌肉应该是慢慢衰退，结果谁能想到，詹姆斯的肌肉依旧是很强悍，特别是跟年轻站一起，他依旧是肌肉碾压。就是有这么好的身体状态，詹姆斯巅峰才会真么久。今天就一起来感受下，35岁的詹姆斯肌肉多可怕！西蒙斯身体素质很好，他更大问题是技术粗糙，最起码投篮还没到及格水准。
3、勒布朗·詹姆斯的身高为2米03，体重113公斤，这使得他能够在篮球场上胜任从1号位到5号位的多个位置。 他的整体肌肉线条非常健硕，全身上下的肌肉都非常发达，无论是肱二头肌、胸肌还是腹肌，都在联盟中属于顶级水准。
4、詹姆斯对于身体的锻炼可谓是到达了人体的极限，手臂就是异常的粗壮有型，粗壮的麒麟臂是联盟标配，但詹姆斯的麒麟臂太强壮了，完全没有任何多余的肥肉，紧实有形状，堪比《复仇者联盟》里的灭霸。作为球场上小前锋，詹姆斯把身体练成了内线球员的状态，不愧是联盟常青树，他的巅峰持久是有原因的。
5、骑士0时期的詹姆斯，那是运动能力最强的时候，实战中他都能罚球线一步扣篮，这弹跳真的是强。不过他跳得更高一次，还是这一次救球跳的高度。反正具体跳多高不知道，但是能超框那么明显，这一跳保底1米1以上，就这弹跳放历史也是最强一档。
1、一求胜欲望 詹姆斯的求胜欲望其实非常强，从詹姆斯的眼神就已经能看出来了，在赛前的热身詹姆斯就不断开始投三分球，因为他知道只有三分开了，才能更好的撕破热火的空间，为队友创造机会，因此从比赛开始就不断出手三分球，詹姆斯也印证了自己说过的话，一定会带着曼巴精神拿下冠军。
2、湖人G5身穿黑曼巴球衣没有实现提前夺冠的愿望，巴特勒再次带领热火上演了奇迹，2-3，现在压力都到了湖人这边，G6之战湖人不容有失，詹姆斯在采访中也明确表示G6结束系列赛。上场比赛，詹姆斯和浓眉联手轰下68分25篮板10助攻依然输球，不是湖人实力不行，而是首发阵容应该做出调整。
3、谈到从失利中反弹，詹姆斯表示：“不论 *** 还是低谷，我的心态总是平稳的。”“我们有信心赢下系列赛，这点并未改变。我们只需要在G6打得更好，结束这个系列赛。
4、勒布朗在首节还是撑起了球队的进攻，他开局就助攻莫里斯投进三分，随后自己连拿5分，到节末他更是连续为湖人创造9分。 下半场易边再战，虽然落后30分詹姆斯依然想为球队夺取胜利。他在外线找到手感，单节进了5个三分拿到17分，但无奈湖人的其他球员一共得到10分，湖人始终落后30分左右。
5、系列赛进行到G3，零比二落后的猛龙做出强烈抵抗，最后时刻连进关键球的詹姆斯在比赛还剩8秒时，从后场运球狂奔到前场，以非常规姿势再次投进绝杀球，全场拿到38分、6篮板、7助攻。
首先，詹姆斯非常注重身体训练。他每天都会进行高强度的锻炼，包括力量训练、有氧运动和灵活性练习。这些训练不仅增强了他的肌肉力量和耐力，还提高了他的速度和敏捷性。例如，他经常会进行重量训练来增强腿部和核心肌群的力量，这对于在比赛中频繁奔跑和跳跃至关重要。
饮食自律，训练自律。饮食自律：詹姆斯有自己的饮食计划，且种类丰富，营养均衡，即使在休赛期，詹姆斯也会严格要求自己，甚至为了保持身体状态，会吃鸡胸肉等蛋白质食物。训练自律：詹姆斯的训练时间较长，且非常严格，在比赛前，会进行热身训练和力量训练，比赛后，会进行拉伸训练和有氧运动。
进入NBA后，詹姆斯意识到自己需要增强身材，于是开始了增肌训练。 从他骑士0时期的一张照片中可以看出，詹姆斯比高中时期要壮实许多，手臂的肌肉轮廓也更为明显。 骑士0后期，詹姆斯的身材已经发展成锋线上的强力球员，他的冲击力极强。
除此之外，健身房里固定的器械已经无法满足老詹的力量训练了，因此詹姆斯每年休赛期都会进行特殊的力量训练，比如之前一个休赛期，他就拿一辆小卡车来当训练工具，只见老詹凭借一己之力将卡车活生生的拖动，由此可见老詹的力量有多恐怖。
1、这里说说NBA职业篮球运动员比赛时的小习惯勒布朗·詹姆斯在赛前必须在技术抬抛镁粉。德怀恩·韦德在赛前必须挂在篮筐上挂一会。史蒂夫·纳什在罚球的时候，会先舔一舔自己的手指，然后再进行罚球的动作。
2、Knight喜欢把鼠标放在键盘的左侧，玩游戏时用左手控制鼠标，用右手操作键盘。因为这个习惯，他被网友戏称为金左手。除此之外，据说日本DFM队的球员塞洛斯有一个令人难以置信的习惯，他喜欢带一把尺子来测量显示器和键盘鼠标之间的距离。
3、岗位运动员们提示大家，要从浴室镜子的笔记本电脑到鞋上的首字母缩写，及其应用她们随身带的钱夹维持一切正常。运动员的顺利来源于她们的习惯，是她们一贯做的琐事。假如你见过一个青少年儿童进食，你了解它的数目通常比品质还需要多。
4、擦汗，由于乒乓球比赛规则规定：双方比分的和是6的倍数时，才可以用裁判席旁边的自带毛巾擦汗，然后当比赛是太激烈了，体力消耗很大，可能还有运动员等。下次我用毛巾擦汗，手掌已经出汗了，所以大多数球员一般都选择在近净区域擦汗。一半的球。
5、我们再来看一看职业比赛对球员的行为都有哪些基本的规范。 每个选手出现在赛场上时都必须穿着洁净、整齐、符合习惯及要求的网球服装，正规比赛中男子应着半袖上衣及短裤，女子应着中袖或无袖上衣及短裙或连衣短裙，特殊情况除外。
其实这个东西可以说是真的，就比如我们干活时间长手掌肌肉也会增加 不，他还有嘴轮匝肌，眼轮匝肌。
詹姆斯，他就是一个身体素质非常好的人，曾经就有人说，詹姆斯强壮到连手掌都是肌肉，由此可见，他是多么的强壮。的确，他是非常的强壮。也正是因为他的强壮，所以，他收获了今天这么多的成就。不过，他可不仅仅只有强壮，他还有精湛的技术，丰富的技巧，以及清醒的大脑。
詹姆斯身高03米，体重113公斤。他能从1号打到5号，主要是身体素质太强，整个肌肉线条都很强。可以说他全身都是肌肉。无论是肱二头肌、胸肌还是腹肌，詹姆斯都是联盟顶级。对于篮球运动员来说，最重要的肌肉是肱二头肌，在球迷口中也常被称为独角兽臂。
既然能被誉为人类身体标本，那肯定有过人之处，詹姆斯当然不是浪得虚名。他把身上每个部位都练出肌肉，做到其他球员做不到的事。林书豪在节目中曾爆料，他感受到过詹姆斯手掌上的肌肉，这完全刷新了他对肌肉男的认知。连手掌都是肌肉，估计NBA就詹姆斯一个，这已经是球员很极限身材了。
看看他这大腿肌肉，粗壮的就跟水桶一样。林书豪在参加篮球综艺节目时就和大家谈起了詹姆斯，对于他来说詹姆斯的身体也是非常难以想象的。用林书豪的话说就是詹姆斯的手掌心都长满了肌肉，同为NBA球员，连林书豪都被詹姆斯的身体震撼到了，看到这里大家应该明白詹姆斯的身体天赋有多变态了。
