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1、羽毛球步法是由垫步、交叉步、蹬步、跳步、跨步”组成的在场上移动的 *** 。每一组步法一般都是从场地中心位置开始。羽毛球步法分为上网步法、后退步法和两侧移动步法,根据运动员在场上的中心位置和来球的远近,可采用一步到位击球或二步、三步移动到位击球。
2、前场上网步法(1和2区):-正手:一步、两步(交叉步上网),启动后按顺序迈出并调整重心。-反手:同上,步骤略有不同。中场接杀球步法(3和4区):-正手:一步(蹬跨步)、两步(垫步加跨步),根据来球方向做出精准反应。-反手:同样分为一步和两步,涉及转体和跨步动作。
3、关于打羽毛球教学视频如下:网页(版权限制,暂不提供下载)右腿蹬转利用腿部的力量,这是身体之一次旋转加速需要注意的是这个旋转不是完全的水平面方向上的而是有些向左倾斜。利用腿部的力量,这是身体之一次旋转加速。转髋因为腿的蹬转,再加上主动的转髋,身体的旋转速度会更快这是第二次旋转加速。
4、正手发球的关键动作是左手持球平举于胸前,同时用余光观察对方位置。释放羽毛球时,左手松开,目光紧跟羽毛球下落轨迹。右手紧握球拍,从上往下挥动,以大臂带动小臂,确保拍网正对羽毛球。击球瞬间,手腕用力将羽毛球击打向前上方。击球点不宜高于腰部和手部,且不可在球抛起后再击打,这是犯规动作。
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2、知道羽毛球挑球的动作 *** 。能初步学会羽毛球挑球的动作。练习中表现出勇敢、果断和不怕困难、争取胜利的精神。教学内容:羽毛球:正、反手上一步挑球。游戏:发球比远教学重点:手脚配合、协调用力。教学难点:动作连贯、协调。器材准备:羽毛球若干,球拍自备。
3、裁判-裁判长对比赛全面负责。-临场裁判主持一场比赛并管理该球场及其周围。-发球裁判员应负责宣判发球员的发球违例。-司线裁判对球在其分管线的落点宣判“界内”或“界外”。
4、羽毛球应有16根羽毛固定在球托部,羽毛长64毫米至70毫米,但每一个球的羽毛从托面到羽毛尖的长度应一致。羽毛顶端围成圆形,直径为58毫米至68毫米,球托直径25毫米至28毫米,底部为圆形,羽毛球重6克至50克。而对于非羽毛制成的球,我们则要求制成裙状,质量、性能不得超过10%的差距。
5、教学内容:羽毛球竞赛规则简介教学目标:使学生了解羽毛球运动规则,帮助学生学会观赏羽毛球比赛,进而激发他们对羽毛球的学习兴趣。强调课堂教学秩序,培养良好组织纪律性。
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