湖人教练篮下训练视频,NBA主教练都有哪些神奇的战术?
湖人教练篮下训练视频,NBA主教练都有哪些神奇的战术?
1、翻腕压手。 *** ：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：五指张大分开，指根以上触球。挤球（双手挤球）。 *** ：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。要求：五指尽量分开，用力适当。双手头上抛接球练习。
1、波波维奇开场5秒砍鲨 论骚操作波波维奇独一档，其他教练一档。2008赛季马刺对阵太阳的比赛，太阳队首先获得球权，开局仅仅五秒马刺队员芬利便主动犯规送奥尼尔上罚球线。被犯规的奥尼尔一脸懵逼，场下的波波维奇一脸坏笑的看着奥尼尔。据说当天还是奥尼尔的生日，波波维奇就这样给大鲨鱼送上了见面礼。
2、在一次跟快船的比赛中，里弗斯教练首先用出了砍鲨战术，疯狂地将霍华德和卡佩拉送上罚球线，面对如此情景，麦克海尔也是没有坐以待毙，直接以其人之道还治其人之身，将小乔丹砍了一遍又一遍。或许，双方需要一个握手言和的协议。
3、或许，双方都需要一个和解的契机。 菲尔开花战术屡建奇功 菲尔·杰克逊作为NBA教练界的翘楚，其战术智慧在联盟中首屈一指。在关键时刻，他也曾有过惊人之举，那就是借鉴纽约尼克斯教练丹尼·克日什科夫斯基的经典战术“星爆战术”。
4、鲨鱼切战术在NBA成名已久，很多球迷也知道，这种战术原本是用来限制奥尼尔的，他内线统治力太强却不允许罚球。波波维奇因为使用鲨鱼切战术被联盟警告，但实际上发明鲨鱼切战术的并不是他，而是前小牛主帅老尼尔森，那个自称是疯狂科学家的老尼尔森，曾经让自己的球员对没球的奥尼尔犯规，逼他走罚球线。
5、第菲尔.杰克逊对禅学深有研究；第菲尔.杰克逊把禅学贯彻到训练与比赛中；第菲尔.杰克逊用禅学调节球员在比赛中的心态，这种作用在公牛与爵士争夺总冠军的比赛中尤为明显；第菲尔.杰克逊用禅学教诲弟子如何做人。美媒体美曰其名：禅师。
6、湖人队的三角战术（triangle offense）、国王队的普林斯顿进攻（princeton offense）都是由挡切战术（motion offense）衍生而来，这是众所周知的。而三角战术于Phil Jackson在1995所出版的「公牛王朝」书籍里界定的原则为：持球员必需要切入、传球、投篮等三种威胁来突破防守。攻势必需涵盖整个半场。
第 个子比较高大的话，在篮下依靠身体的力量，寻找防守稍℡☎联系：薄弱的点，可以轻松的突破防御。只要小心球不被偷走，以及犯规的条例就没有问题 第 个子不怎么高大的话，可以利用速度的优势，快速的摆脱敌方的干扰。虚晃对方，可以快速的将球传递或者自己上篮。一般要位的 *** 有反跑、V字反跑、绕前。
还有就是篮下的作风一定要硬朗，要拼抢，要对抗。篮球就是要一种压迫力。 中锋是更好练的，练好1步伐2中投3力量（身体对抗）这是最重要的3点，练好了成为一名好的中锋就没问题了。
首先，之一要素是落位。中锋一落位，无论从进攻还是抢板，都可以使整个球队处在非常主动的位置。所以一定要明白位置的重要性。一般来讲，中锋的落位应该在三秒区边上，更好是在靠近底线的第二个格子附近，无论是进攻还是抢板，都是非常有优势的。
基础训练 *** 如下：反手投篮，以从球篮右侧底线突破，到左侧投篮为例。步法与篮下单手肩上投篮相同。之一步要大，第二步要制动向是起跳，控制冲力，同时上体稍向后仰，抬头看篮，将球由胸前直接向球篮方向上举。
