图解詹姆斯的训练方式,他为何能巅峰16年,努力成就他的伟大 (詹姆斯生涯图解集锦图片)
图解詹姆斯的训练方式,他为何能巅峰16年,努力成就他的伟大 (詹姆斯生涯图解集锦图片)
1、詹姆斯一年在自己的身体上要花上百万美元，而且詹姆斯有营养师，有理疗师，也有训练师，詹姆斯能够保持如此巅峰的竞技状态与他的自律有很大的关系。
1、张图诠释詹姆斯有多全能，让泰伦卢成摆设，不看人传球太厉害 北京时间2018年5月8日，骑士主场以128-93大胜猛龙，连续两个赛季横扫对手。此役，詹姆斯19投12中轻松砍下29分11助攻8篮板2抢断1盖帽的数据。
2、因为湖人内线不堪大用，目前湖人阵容中，37岁的詹姆斯是第二好的内线，由于戴维斯的体能不足以全场打中锋，只能由詹姆斯顶上；另外，让詹姆斯打内线也是对詹姆斯的一种保护。
3、詹姆斯身上有着太多的光环。除去劲爆的身体素质，詹姆斯的全能身上也是不可多得的球技。詹姆斯在场上可以打五个位置，可见他全能的身手。投篮、助攻、组织、带球等球技，詹姆斯可谓是炉火纯青。只有你想不到的，没有詹姆斯做不到的。
4、这足以说明，就算詹姆斯的年龄大了，身体素质较之前相比略有下滑，但是他的个人能力依旧是很高的。不然，不会有那么多球队为这个老球员，开出那么高的薪资。詹姆斯的个人能力，无论是从进攻端方面还是从防守端方面来看，都是非常出色的。
5、泰伦卢的挑战 泰伦卢的挑战在于如何管理快船的球星时间，特别是伦纳德。快船签下泰伦卢是一个明智的选择，因为他在拥有詹姆斯的情况下，取得了不错的战绩。他的常规赛战绩为128胜83负，季后赛战绩为41胜20负。
6、泰伦卢估计把自己的总冠军戒指天天戴身上出去面试，唯一一个作为教练时期带队拿到过总冠军的人了。当我们看着泰伦卢天天往火箭跑，都以为泰伦卢将要再度联手一个全新的詹姆斯和一个另类机器人神龟威少，结果快船还是杀出来和泰伦卢签约了，这不请泰伦卢做球队新任主帅。
可以肯定的是，热火时期的詹姆斯绝对是他整个职业生涯身体素质最为强劲的时候，同时进攻端上更是没有短板，不仅自己的突破与视野完成了进化，就连广为人诟病的投篮都变得十分稳定，由其两连冠、两连MVP的成就便可见一斑。
今天我们就通过5张照片来感受下，詹姆斯这16年以来肌肉是如何进化的。新秀时期：詹姆斯新秀时期肌肉真不算厚实，球衣穿在他身上明显大了一号。那个时候不管是三角肌还是上肢肌肉，詹姆斯都还处于被开发阶段。不过那个时候詹姆斯灵活度爆表，带去也是相当的轻盈。
而再次回归骑士的詹姆斯经历了一次减重，虽然体重不如热火时期，但是詹姆斯的肌肉则更加精简，真正做到了皮肤底下就是肌肉！看看这个肱二头肌和背肌，真的是棱角分明，练成了灭霸级别的肌肉。
所以，在单薄的身体上挂肌肉是每一名初入NBA球员进 *** 盟后的之一课。很多在进 *** 盟前还很瘦弱的火柴人在经过多年的洗礼后甚至成为联盟里著名的魔鬼筋肉人，他们的变化都有多大呢？詹姆斯与初 *** 盟相比增肌明显 2003年，詹姆斯以天选之子的身份进 *** 盟，开启了他传奇般的职业生涯。
进入NBA后，詹姆斯意识到自己需要增强身材，于是开始了增肌训练。 从他骑士0时期的一张照片中可以看出，詹姆斯比高中时期要壮实许多，手臂的肌肉轮廓也更为明显。 骑士0后期，詹姆斯的身材已经发展成锋线上的强力球员，他的冲击力极强。
进入到NBA的时候，他非常的瘦小，但是因为他是一个打内线的球员，因此必须要有足够的力量才能够在NBA立足，因此浓眉哥就开始疯狂的增重，并且最终练成了一身腱子肉，成为了一个肌肉内线男。
NBA历史之一大前锋蒂姆·邓肯同样避免不了被詹姆斯封盖的命运，邓肯的内线能力十分的强，但无奈詹姆斯在其身后给了他一记大帽，这令“石佛”防不胜防。
遮眼这种招数心理威慑还是非常大的，不过大家更好别在野球场上使出来，一个不小心就戳到对方眼睛了。詹姆斯的追帽有多狠，这个就要问当年东部那些被詹姆斯压制的小后卫们了，几乎每一位都能专门做出詹姆斯的追帽集锦，可以说有詹姆斯在他们下快攻的时候心里都要发慌了。
什么叫不负责任的说？我敢负责任的说，LBJ的追身大帽也可说钉板大帽绝对之一！也是他独门绝技。所以说乔丹是一代宗师，技巧普及天下，除了大弟子科比得到真传外，其他人只学点皮毛。
乔丹90年之一个三连冠乔丹一直都是篮球史上的大神级人物，他内心对于篮球的火热和热情是旁人无法比拟的。在1990-1991年的赛季中，乔丹率领公牛一路上打败所有敌人，高歌猛进。整个赛季中他们仅仅只输了两场，在总决赛中先负一局，然后直落四局击败湖人夺冠。
艾弗森对于当时的球队的重要性，想必大伙都知道。无论是从进攻端方面还是防守端方面，艾弗森都已经成为这支球队不可或缺的一部分，很明显，他已经是这支球队的灵魂。从进攻端来看，艾弗森的作用就很明显了。
