詹姆斯邦德经典动作(詹姆斯单手过人动作)
詹姆斯邦德经典动作(詹姆斯单手过人动作)
飞身抛投（One-HandedTomahawkSlam）-詹姆斯邦德以单手将球菜的动作，一瞬间将球高高抛起并猛力砸下，常用于快攻或强攻。飞身暴扣（FlyingDunk）-詹姆斯邦德以飞跃的方式将球猛力扣进篮筐，以其强壮的身体素质和出色的弹跳能力而闻名。
1、站立位置：在投篮前，首先要稳定自己的站立姿势，站立姿势要自然、稳定，头部要抬起，全身要紧贴篮板，以便作出正确的投篮动作。准备动作：把发力手放在篮球上，一只手放在另一只手的腕上，将球从肩膀上抬起一点，把目光转移到篮板上，张开发力手，准备好发力。
2、篮球原地单手肩上投篮的动作要领如下：准备姿势 投篮前，球员应保持舒适、平衡的姿势。双脚分开与肩同宽，膝盖℡☎联系：℡☎联系：弯曲，身体略前倾，重心落在前脚掌上。双手持球于胸前，将球固定在手中。投篮手型 投篮手的手腕应放松，五指自然分开，将球放在食指与中指之间。
3、原地单手肩上投篮以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。两脚左右或前后开立，两膝℡☎联系：屈，重心落在两脚掌上。
4、原地单手肩上投篮的技术要领如下： 准备姿势：站立时双脚与肩同宽，稍℡☎联系：张开。将球放置在掌心中，手指分开，以便更好地控制球的旋转和出手力量。将球从胸部位置提升至头顶，并进行弯曲身体的动作，使得手臂和肩膀形成一个夹角。
1、麦迪将美感演绎到极致 说到单手抓球，在这方面麦迪是将美感演绎到极限的男人。的确，他的球风本就是那样，漂移灵动，如果他做好这个姿势的时候，小心，下一步他的突破就要来了。奥尼尔退役也能搞笑抓球 说到奥尼尔，在球场上这个鲨鱼倒是比较少用这个姿势，毕竟他只要接球完成内线扣篮就可以了。
2、之一估计很多朋友都想到了，那必须是麦蒂啊。麦蒂不仅有NBA最销魂小腿，他的单手抓球帅气程度，那也是公认之一。麦蒂单手抓球好看，这跟他整个身型有关，最主要还是颜值高。本来麦蒂就属于偶像派的球星，那种自信是由内而外，因此他的单手抓球，更是让他多了几分魅力。
3、乔丹S级 乔丹不是NBA之一个单手抓球的球员，不过他是把单手抓球运用到了极致。他单手抓球不仅为了是帅，实用性也很高。他经常靠这一招戏耍对手，假动作过于逼真，甚至有时候连队友都要被骗。乔丹是将美感和实用性完美结合，天赋好真的可以任性。
4、说起单手抓球，那么之一想到的自然是麦迪。这个姿势可以说非常的帅气，麦迪在火箭时期，这个动作经常出现，也是球迷们模仿的对象。
5、远的不说就说NBA10年前，那个时候球员很多都喜欢在比赛单手抓球。比如加内特，卡特，科比，詹姆斯。当然最出名的还是麦蒂，他的单手抓球最帅气，就凭这一动作麦蒂都圈粉很多。在90年代单手抓球最多的是乔丹，他完全利用了自己巨大手掌的优势，经常是单手抓球戏耍对手。
刹车印大家都知道，汽车在高速行进中突然刹车会留下一连串的印记。在热火时期，詹姆斯曾经在赛场上留下过刹车印，这是什么样的力量和体重，也就是NBA级的地板，否则的话地板可能都会被蹭掉。
詹姆斯地板留鞋印：詹姆斯热火时期才是身体最完美的时候，那个时候体重，力量，爆发力，速度，都是整个生涯最猛的时候。热火时期他经常客串内线，这身体就是一个BUG存在。在一次快攻中，詹姆斯来了个急刹车，结果地板上留下了詹姆斯的鞋印。
当然，詹姆斯不仅上肢力量出色，他的下肢力量也是十分吓人的。之前在一场和勇士的比赛中，詹姆斯的体重直接让他急停后在木地板上留下两道刹车印，一般来说只要汽车急停才会留下这种印记，而詹姆斯一个急停就直接在木地板上踩出这样一道，属实可怕。
当年一场热火对阵掘金的比赛中，詹姆斯在一次急停中直接留下了只有汽车刹车时才能留下的刹车印，也让不少球迷大吃一惊。
指力和握力是关键。平时可以通过做俯卧撑来简单练习指力。 还有一个虽然不费力但耗时的锻炼 *** ：拿着篮球，手掌贴上去用力抓住它半小时，每次都要用尽全力。 长期坚持，就能逐渐练出单手抓球的技巧。我就是这么练的，现在我的右手右臂强壮如同麒麟臂，左手无法相比。
单手抓篮球的技巧如下：之一：要想抓球手必须大到一定程度，就是有一个下限的大小，一般来说，整个手掌加上手指能覆盖到整个篮球的一半大小或者稍℡☎联系：小一点都可以抓住。
单手抓球的关键有以下几点： 一是虎口张开的程度大小。虎口是哪里？就是大拇指和食指中间的位置，下面有强有力的肌腱牵引。抓球的时候此处肌腱的力量大小尚在其次，关键在于虎口是否撑得很开。这就要求此处肌腱有一定的韧性。
1、要说谁是更高级别，那自然是张伯伦张大帅了，在这方面他可以说是加内特的加强版，别说单手抓球，就是两根手指抓球对于张大帅来说都只是小菜一碟，而且还是双手各抓一球，再加上大帅那与生俱来无双的霸气，足以让他高出麦迪和乔丹一个级别。
2、乔丹S级 乔丹不是NBA之一个单手抓球的球员，不过他是把单手抓球运用到了极致。他单手抓球不仅为了是帅，实用性也很高。他经常靠这一招戏耍对手，假动作过于逼真，甚至有时候连队友都要被骗。乔丹是将美感和实用性完美结合，天赋好真的可以任性。
3、单手抓球厉害的有勇士的麦基和热火的怀特塞德，个人认为“大白边”怀特塞德抓球最帅。
4、远的不说就说NBA10年前，那个时候球员很多都喜欢在比赛单手抓球。比如加内特，卡特，科比，詹姆斯。当然最出名的还是麦蒂，他的单手抓球最帅气，就凭这一动作麦蒂都圈粉很多。在90年代单手抓球最多的是乔丹，他完全利用了自己巨大手掌的优势，经常是单手抓球戏耍对手。
5、之一估计很多朋友都想到了，那必须是麦蒂啊。麦蒂不仅有NBA最销魂小腿，他的单手抓球帅气程度，那也是公认之一。麦蒂单手抓球好看，这跟他整个身型有关，最主要还是颜值高。本来麦蒂就属于偶像派的球星，那种自信是由内而外，因此他的单手抓球，更是让他多了几分魅力。
6、那么，你见过最帅的单手抓球操作是哪个场面？小卡灵巧晃人堪称极限 单手抓球，对于小卡来说根本不是一件难事。我们知道小卡的大手是NBA历史都数一数二的，在这次进攻之中，小卡就用单手抓球完成了一次完美的晃人，直接晃开了对手的中心，堪称极限操作。
