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篮球教学是一个系统化的总称。当然视频也是分很多种的...防守,投篮,基础,篮板球等等。
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1、这些都是试探防守,试试对手基本功若何,就全场防守也是这个道理,打乱对手节奏。任何一种半场进攻战术都离不开低位单打,突破和外围投射。
2、防投 篮防守时站在对手与球之间,防守的距离要根据对手离篮的远近而有所不同,对手持球在外围,一般是以伸臂能触及到球为宜,多采用斜步防守,前脚同侧的手臂向斜上方伸出,另一臂侧伸,以便向侧移动,阻止对手突破。
3、下图中蓝色点,就是标准的2-3联防。可以看到上线2人分别站在罚球线的2个端点,下线外围2人不出三分线,在三分线里一步进行防守,中间1人则镇守篮下,站在3秒区内。
4、防守位置:防守队员应位于持球队员与球篮之间。防守距离的远近要根据对手距离球篮的远近和对手的技术特长而定,离球篮近则近,反之则稍远;对手善投则应稍近,对手善突则应稍远。