体坛联播 伊布梅开二度连续23年进球,郭艾伦赢球加练三分(郭艾伦三分投篮训练计划)
体坛联播 伊布梅开二度连续23年进球,郭艾伦赢球加练三分(郭艾伦三分投篮训练计划)
日凌晨，2020-2021赛季意甲第18轮最后一场比赛，10人应战的AC米兰客场2比0击败卡利亚里登顶联赛榜首，伊布在比赛中独中两元，这也是他在2021年打入的头两球，就此创造了23个自然年连续进球的纪录。
1、三分球的练习方法：投篮姿势 标准的姿势当然大有好处，但是如果已经有了自己习惯的稳定姿势，并且在中距离准心不错，不妨就用自己习惯的投篮姿势，这样可以让自身力量提升较快。
2、第三，三分球由于投篮距离远，对力量的要求很高，因此想投好三分球就要练好上肢力量和腿部力量，这样在投三分球时才能投到位，否则容易三不沾。上肢力量平常可以通过举哑铃、抓单杠等来增加力量。
3、练一下下肢力量。内线对抗大，站不稳一切都白搭。 加强上肢力量。关键是手指的指握力，它意味着拿球的稳定性，别人不一定拍得掉你手里拿的球；还有前臂力量，强化之后，别人拉拽你，你可以有打三分的机会。
4、三分球的投篮姿势 每一个人的三分球投篮姿势都是不一样的，那么在刚开始练习三分球的时候，一定要有一个标准的投篮姿势才好的。当篮球在投出了之后，手臂都是伸直的。
5、化为出手的力量。练习力量的同时，要跟进练习投篮，以免肌肉记忆被破坏，需要很长时间找回投篮手感。还有对于篮球而言，完全没必要练成健美先生那种肌肉棒子的手臂，肌肉块头太大，非常影响命中率和灵活性。
6、训练是提高水平的唯一途径。在有防守的情况下，三分球的投篮要与突破结合起来，(投篮和突破就是不可分开的)，就是去练。把握好合适的投篮角度。几乎每一名投篮教练都会为他的球员计算出一条完美的投篮弧线。
可实际上，一个月前的全运会决战，面对广东外线的围追堵截，郭艾伦三分8投5中，天神下凡，他和小将俞泽辰的三分是辽宁夺冠的外线保障。
郭艾伦与赵继伟是辽宁队的两大神器，我们也可以称之为后场双枪，但是他们两人的打球风格却是相差十万八千里。
不是吧。郭艾伦作为国产后卫，他的贡献还是非常大的，其成果还是十分出色的。但他的投篮能力一直没有明显提高并不能就此否认是制约他进步的原因吧。
分差一度被伊拉克拉大到10分以上，靠着郭艾伦的三分，中国队三节战罢落后伊拉克8分进入第四节。对阵菲律宾时候的危机感再次涌上中国队心头，这时候，郭艾伦站了出来。
投3分球省力又准的方法是：掌握准确的投三分球姿势、保证足够的力量、把握好投篮弧度和力度、找准投篮的最佳时机、把握好投篮的节奏。掌握准确的投三分球姿势。
保持一定力量，三分球的定义就是在三分线之外进行的投篮，所以说在投篮的时候必须要有一定力量的，对于我们这种业余的选手来说，必须要有良好的上肢力量以及腿部的力量。
．双手胸前投篮：这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。动作方法；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。
要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。
首先要有规范标准的投篮姿势，用手指和掌跟将球撑起，手心不要触碰球。手腕与小臂成90度。大臂与小臂成90度。肘部要高于肩膀。大臂向身体内夹紧，肘部不要向外支。
如果接球，面朝传球人，双手伸开并放松。当接到球后，使球与手迅速靠近身体。 当准备要投篮时，投篮手一侧的脚就稍领先于另一脚。两只脚的脚趾应朝向篮圈。前面脚的大拇趾直接指向篮圈中央。
郭艾伦设计了两轮挡拆，形成了喇叭战术的错位。简单的战术可以让球员更好的执行和理解战术，从而达到赢得比赛的目的。利用面积去保护禁区 就像国内教练一样，他非常权威，在比赛中主要攻击张宁。
很重视球员的心里和情绪。反观艾伦，虽然做的也不错，但是还是稍显急躁，情绪化更严重，这样自己队员更是束手束脚，发挥程度有限。参加过正规比赛的球员，觉得哪种教练更好，自然不言而喻。
而郭艾伦呢？我们都知道，他是亚洲第一控卫。这个名号可不是他自己给自己册封的，而是别人给他的评价。可见他的水平也很高。其实他的打法也是偏美式的。但是由于他并不是一个nba的球员，所以在打法上，没有林书豪那么稳重。
《这就是灌篮》，从名字就可以看出这是为篮球爱好者准备的一档综艺。在国内各种现象级综艺频出的时期，一档专门为篮球打造的节目真如同一股清流，把一些伪运动综艺节目拍在了沙滩上。
首先大家看的肯定不是NBA/CBA，所以想看真正的比赛的请绕道。青春旋风、朝气蓬勃，趣味与娱乐性，这才是《这就是灌篮》的主基调。
以郭艾伦为例，曾经在巅峰期的时候我从来没见过有现在这么多的黑粉。也确实可能是状态下滑了，或者说已经在各种赛场上多次出战被对手研究透了。
这是一个非常可观的命中率，在篮下， 郭艾伦有非常好的进攻把握 ，而三分球命中率，本赛季出现了比较大的下滑，主要体现在左45度和正90度两个之前的投篮热区，突然“沦陷”。
主要的原因，就是郭艾伦在辽宁男篮，已经没有话语权了，完全跟郭士强时期是不一样的。还有得不到球权，其次是因为没拿到MVP，当年的郭艾伦，叱咤风云，在辽宁男篮是一言九鼎。
郭艾伦在国家队打得不好，世界杯1分5犯规只是代表，他和周琦是戴罪之身，网红定位被看衰。
这是一笔双赢的交易。郭艾伦能够签约辽宁队对彼此双方来说都是好的。
而在郭艾伦回归以后的辽宁队显然更具实力，所以球队的成绩也是恢复正常。
