学习柔道有什么好处 (高原训练柔道好吗男生)
学习柔道有什么好处 (高原训练柔道好吗男生)
学柔道的好处：1，强身健体 学习柔道可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性并对骨骼产生一定的刺激，促进健康生长，还可以长个子。
学柔道的好处：1，强身健体 学习柔道可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性并对骨骼产生一定的刺激，促进健康生长，还可以长个子。
坚持柔道训练可以让我们有一颗强大的心脏及健康的心血管系统功能。在提高最大的氧气摄入量的同时还可以保证向身体各个器官输送的氧量大大增加，由此促进身体内部各个器官的工作质量有着很大水平的提高。
女孩子练柔道不仅有助于增强身体素质，还能培养自信、自律、抗压和自我保护等能力，提高体育素养，对她们的成长和发展具有重要意义。
身材高大的人我建议练八极拳。八极拳是一种对力量要求特别高的武术。一般个子高的人更善于控制自己的力量，很适合练八极拳。
你可以尝试练习截拳道，或者咏春拳，个子这么高，手臂一定很长，那么可以练习劈挂拳，讲求的是放长击远，另外配合练习八极拳，八极拳最擅长近身搏击。
你好：就你的实际情况而言，我觉得练习传统武术显然见效缓慢，既然你纯粹出于实践目的，我建议你应以以下几种格斗技术为选择：拳击，散打，空手道。
主要是上肢、下肢、腰力的训练。 格斗练习一 上肢的力量训练，用俯卧撑就可以了，有条件的可以用哑铃、杠铃训练，效果会更好，虽然上肢不是主要的格斗武器，但具备一定的格斗力量还是必须的，当然不用训练成举重运动员或大力士的水平。
