打篮球瘦子防比自己矮的胖子怎么防啊 (瘦子打篮球的打法图解)
打篮球瘦子防比自己矮的胖子怎么防啊 (瘦子打篮球的打法图解)
不能怕，毅然去防守。。他看你退缩了突得更猛！勇敢的防守他，用犀利的眼光瞪着他（我就是这样的..)不过，如果对方是大鲨鱼，你是玻璃人，那当我没说。
1、求各路大神指点我这类瘦子应该怎么打篮球 练身体去啊。身体练壮点，这身高打业余，没技术照样牛。会个背打，勾手就行了，然后再抢个板。身体练壮是玩篮球的根本啊。
2、打不同位置对体格要求不一样，瘦子灵活，如果技术好的话可以做组织后卫或者得分后卫，不用挤到篮下与胖子拼个头。
3、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。
4、防突破型的大胖子就是看他哪里投篮比较准的，你就得小心点，其他地方可以放他投，投的时候你去干扰一下，他突破的话你也不怕啊，就是去挤他，身体对抗，举起你的手，干扰他，要是再进那没办法了。
5、热爱，兴趣是打好篮球的关键。从运球开始，运球时篮球的基础也是打好篮球的核心技术之一。
命中率：小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要45%就算得上合格。得分后卫需要在外线给予敌方威胁感，所以得分后卫的外线命中率一定要比其他位置的要高。
职责不同 小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。一名优秀的得分后卫的两个必备的素质，一是得分，二是防守。进攻方式不同 小前锋进攻更偏向内线，突破进入篮下得分，外线比重少。
小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。 在进攻中，小前锋能够在力量对抗和投篮得分中取得平衡，在防守的时候，小前锋通常负责抢断和篮板球。
小前锋身高比得分卫要高，是球队侧翼防守核心，更加靠近前场禁区。小前锋在进攻上，比得分卫更多的要履行跑快攻，掩护，切入，接应后场球员。小前锋在防守上：比得分卫更靠内，偶尔需要换防大前，需要更多对抗。
小前锋的功能要求比较多，得分后卫相对单一一些。由于每个球队打法不同，小前锋的职责也不同。大致归纳有以下几点：进攻发动机。
得分后卫在场上是仅次于小前锋的第二得分手，不过他不需要练就小前锋一般的单打身手，因为他经 常是由队友帮助找出空档后再投篮的。
可以利用手前臂顶对方背部，注意是顶住，不要推搡，一般情况下这是属于合理动作的，同时将重心压低靠后，尽量用胸部缓冲对方的身体力量，这样就算不能完全阻止对方的背打，起码也能阻止对方行进速度。
防高个子很壮的人最好的防守办法就是别让他轻易得到球，得不到球他也就没得大了，一班高个子运球不是太好。其实也没太好的办法尽量用自己的身体顶着呗。
（二）加强专业技术训练，提高肌肉的控制能力和动作发力前的放松能力。（三）肌肉的初长度，只有拉长的肌肉收缩时才有更快的速度和力量。（四）力量练习后的放松练习。
篮球防守的方法如下：堵强放弱。这是最基本的防守技巧，意思是在对手的强侧建立好防守站位，从而逼迫他从弱侧进攻。
篮球中身体瘦弱怎么防守别人用身体强打啊？ 我也很瘦，就我的经验而言。防高个子很壮的人最好的防守办法就是别让他轻易得到球，得不到球他也就没得大了，一班高个子运球不是太好。其实也没太好的办法尽量用自己的身体顶着呗。
首先你可以提前挡在他的上篮强手方向，可有效防止其直接得分。再者，对于想直接干拔的，可以直接贴防，干扰其出手。最后，对于想要突破的，挡在其前进路线上，这样他既有可能掉球。下面具体分析。
个子矮可以打外线，多和大个挡拆，投好篮，传好球就行了，打球不是要你什么事都干。你看强如詹姆斯也不是每个板都争，有时候也就站外线看。做好能做的你的队友就会喜欢你。
第一：对抗力。对抗中完成得分的能力对于得分后卫来说很重要，别以为身体单薄一些就去打得分后卫，在现代篮球运动中，对抗贯穿全场。第二：运动力。
抢篮板，助攻，体力足够，就是小前锋，运球能力好，力量足够，突破分球，就是大前锋，控球和进攻好，就是后卫，会抢篮板，中投强，就是中锋。哪方面强就打什么位置。望采纳。
练最基本的运球，左手、右手、体前变向、跨下、转身、背后运球，然后将这些随机组合，反复练习，建议你到56上搜索“篮球教学－后卫篇”，上面有详细的介绍。另外要练练跑步，速度和体能也很重要。
从身高来说，适合后卫。若你传球不错，可加强控球技术和传球视野，能够把球在队员需要的时候送至手中。另：若你真的喜爱篮球，那么告诉你，投篮没有一般，都是练出来的，控球没有一般，都是练出来的。
打后卫吧，如果你运气很稳的话，突进去经常可以打乱对方的防守阵营，自己上篮或者助攻都是很不错的。其实一个队伍里最怕的要么就是一个很猛的后卫，要么就是很变态的中锋。
防突破型的大胖子就是看他哪里投篮比较准的，你就得小心点，其他地方可以放他投，投的时候你去干扰一下，他突破的话你也不怕啊，就是去挤他，身体对抗，举起你的手，干扰他，要是再进那没办法了。
那么最好就要利用自己的身高优势来进行突破了，而且尽可能的提高自己移动的速度，最好是可以高举高打，不要主动的和对方进行身体上的对抗。
站的离他远一点，但不是放投。碰上会投的投死你。要适当。即能在对方投篮时利用长臂干扰又以防对方突破为主。一旦对方合球立马贴身。总之就算放投，也是放对方高难度急停跳投，不能让对方站稳了调整好节奏投。
胖子，有身体的喜欢打篮下，你防守的时候背身没拿球的时候就用膝盖顶住他的大腿根。个高的这个你不好防。尽量逼出禁区，然后一样的顶住大腿，然后绕前，减少接球，至少不要让他轻松接球。个矮的。
打篮球时防守一个比你壮比你高的人要点 防高大球员的技巧：当对方比你高时，一般会选择单吃你，因为身材高大具有比矮个更强烈的自信，其实高大球员的优势只是体现在篮下，在带球时是不具有任何优势的。
对于大个胖子前锋防守，尽量不要让他接球，对方持球时不能间断对球的骚扰。注意封堵他的攻击路线，必要的时候就假摔，造对方带球撞人犯规。
