在100米冲刺时,应注意哪些环节,才能跑出最快速度 (百米冲刺速度最快)
在100米冲刺时,应注意哪些环节,才能跑出最快速度 (百米冲刺速度最快)
1、技术练习：途中跑：60~80米的重复跑；25~30米的加速跑；起跑练习（重点是快速反应练习）；最後冲刺：经常全速度跑110~120米，这是加强百米后程速度耐力和冲刺跑比较有效的办法，但比较苦、累。
一百米最快速度的保持者是尤塞恩·博尔特，它的记录是9秒58。尤塞恩·博尔特，1986年8月21日生于牙买加特里洛尼，牙买加跑步运动员，2002012016年奥运会男子100米、200米冠军，男子100米、200米世界纪录保持者。
米短跑是田径赛中距离最短的比赛，也被誉为“挑战人类速度极限”的比赛。截止2015年，男子100米短跑的世界纪录为博尔特在2009年柏林田径锦标赛上创造的9秒58的纪录。
男子100米的世界纪录是由牙买加运动员尤塞恩·博尔特在柏林世界田径锦标赛中跑出的58秒，女子世界纪录是由美国运动员弗洛伦斯·格里菲斯-乔伊娜在美国奥运选拔赛复赛中跑出的49秒。
有鉴于此，人类跑100米的最快速度应该是每小时35公里。再考虑到人一般在跑到80米的时候达到全速，因此人类最快的速度应该是每秒196米，这相当于每小时跑406公里。
NBA艾弗森的百米冲刺最厉害。艾弗森百米速度：10秒3(颠峰10秒13，颠峰时是NBA历史上速度最快的)。 艾弗森运球跨场速度：5秒71。风驰电掣 fēng chí diàn chè 【解释】驰：奔跑；掣：闪过。
基利安·姆巴佩（KylianMbappé）：法国球员，曾在2018年世界杯上展现出惊人的速度，其百米时间为8秒。埃克托尔·贝莱林（HectorBellerin）：西班牙球员，效力于阿森纳足球俱乐部。他的百米时间为63秒。
在百米速度上，贝尔的加速度绝对是最快的，无人可比，尤其是我们看贝尔的比赛，贝尔在边线带球向内切的时候，那速度简直是惊人的。
英国国脚欧文，欧文98年世界杯上一鸣惊人，他最快的百米速度达到了9秒，这几年受伤病困饶，不再风光，但真心希望他从新崛起。
米怎么跑快的技巧有如下几点：热身：在正式比赛或训练前进行热身有助于提高体温和提高肌肉灵活性，以及降低运动风险。可以进行跑步、拉伸和其他类型的准备活动。
(三)途中跑 直道：上体正直或稍倾，用力后蹬髋前送，前摆后蹬配合好，下压扒地做缓冲。身体平稳起伏小，两臂摆动肩放松。 弯道：身体逐渐向内倾，两腿内摆向外蹬右臂摆幅大左臂，弯道结束身转正。
一，让他人坐在你的脚上，自己双手抱头起来，要快做1分钟、二，肩膀上挑杠铃，蹲下去又起来，重复做5下。两边让人扶住不让受伤了、做完后立即冲刺100米，哪怕跑不了也要冲刺 这是爆发力提升的更好 *** 。
提高百米速度的 *** ：反应 神经兴奋度的练习：在短跑途中同样会有反应一说。短跑的途中反应应该是短跑时运动员的神经兴奋度。
保持步长和步频的平衡；身体要协调放松。加强100米的技术练习（起跑、加速跑、途中跑、终点冲刺）每一个技术环节要反复练习。100米的成绩与每一个技术环节都有关系。
一，让他人坐在你的脚上，自己双手抱头起来，要快做1分钟、二，肩膀上挑杠铃，蹲下去又起来，重复做5下。两边让人扶住不让受伤了、做完后立即冲刺100米，哪怕跑不了也要冲刺 这是爆发力提升的更好 *** 。
对于练习爆发力，可以尝试高抬腿跑，原地纵跳，负重跳跃，负重跑，负重蹲起。另外，仰卧起坐、跳绳、俯卧撑、引体向上。平时如果说有场地的话，可以练习以下30米的往返跑，或是30米冲刺等。
因此，博尔特的百米冲刺速度比猎豹的速度要快得多。
博尔特百米冲刺58秒，这样的速度确实吓人，不过也仅是相对人类自身而言，假如是要与猎豹比试一番，那还是有点小尴尬。
也就是说，博尔特跑起来需要58秒，而猎豹只需要13秒。
博尔特和猎豹相比，猎豹更快。博尔特100米是58，按照这个记录换算一下，博尔特平均每秒约可以跑4384米，一个小时有3600秒，他就可以跑37572882米，换算平均时速就是358公里。
猎豹是世界上在陆地上奔跑得最快的动物，它的时速可以达到115公里。如果人类的短跑世界冠军和猎豹进行百米比赛的话，猎豹可以让这个世界冠军先跑60米，最后到达终点的是猎豹，而不是这个短跑世界冠军。所以应该是猎豹更快。
当猎豹的奔跑速度达到115公里以上的时候，它的整个呼吸系统和循环系统都在超负荷运转。不能及时得把热量排出体外，很容易出现虚脱的状态。所以，如果博尔特和猎豹比长跑的话，说不定可以比得过猎豹呢。
