蒂姆·邓肯 蒂姆·邓肯也是一名人气很高的篮球运动员,正式进入在2020年届名人堂,在他的职业生涯中,获得的荣誉也非常之多,深受球迷们的喜欢。
1、我是大学体育队的 正常要求500次左右 但是对于投手来说,要保证命中率的话,每天要投的更多。科比每天至少投篮700次 他很勤奋 你可以以他为榜样。
2、科比每天只睡3到4个小时,早上3点就起来,每天要投进1000个球,而且是日复一日,年复一年,我想他的成绩和他的勤奋有绝对的联系。
3、科比是666训练法;每周6天,每天6个小时,每次6个阶段。6个阶段是投蓝中距离+三分共6000次,跳投6000次,100米冲刺训练6000次,举杠铃600,600深蹲,600俯卧撑。
4、KOBE在接受专访时说过,每天练1000次跳投命中,500个三分命中,折返跑,擦板投篮,深蹲,肌肉练习。每周6天,每天6小时,每次六个阶段,周而复始。
5、因为他们已经是联盟里最优秀的了,但仍然会在新赛季里给你惊喜。”科比每天投800个球,是一般中国球员的五到六倍,是一个丰常刻苦的中国球员的二到三倍。科比似乎从不知道累,所以才会成功。
6、正常训练时,投进大概600~800个,科比每次训练要投进1000个球。