女足守门员倒地了怎么办作为一名守门员,应该如何克服倒地扑球的恐惧
女足守门员倒地了怎么办作为一名守门员,应该如何克服倒地扑球的恐惧
今天阿莫来给大家分享一些关于女足守门员倒地了怎么办作为一名守门员,应该如何克服倒地扑球的恐惧 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、心情要放轻松。你要知道，一个守门员丢球很正常，失误才是最重要的。对方边路突破你会有压力，对方中路突破你也很有压力。但不要慌，身子不要大幅度的动。
2、救下沉球（1）两人一组进行练习，让你的同伴踢或掷球，使球正好越过你的头顶。（2）调整身体位置，然后蹬地跳至空中，两眼盯住球。（3）用你的手有力地击打球，手指需平直，将球托出横梁。
3、有威胁的球过来后尽量最快的把它大脚或踢出边线，减少直接与前锋面对面接触，如果接触在所难免，不要怕，你还怕你就不是合格的门将了，门将就是要比其他球员多一份不怕死的劲。保护好头等关键部位，尽量用身体。
4、扑救时重心放低倒地高度降低了就不会那么疼了。倒地后尽量将身体舒展开就不会别到四肢了，就不会容易受伤了。
5、分为倒地侧扑和鱼跃侧扑倒地侧扑：脚不用蹬地，而是身体倒向一侧，依次用膝侧面、臀侧面、肩、手着地，适用于距离及高度均中等的射门。
6、下肢有力，特别是快速的爆发性力量，能使守门员移动迅速、向上跳得高、向侧面扑球跃得远、踢球快速有力。守门员具有良好的力量还能经得住对方的冲撞。因此，要求守门员身体各部分都要具有较强的力量，这是守门员力量的显著特点。
预判：根据对手的攻击策略，预判球的走向，并提前做出相应的扑救动作。反应速度：在接到球之前，要保持高度警惕，尽可能缩短反应时间，以便在对手进攻时快速做出反应。
倒地侧扑动作方法：做好准备姿势，两眼注视来球，精力集中。扑球时，异侧脚内侧侧蹬发力，同侧脚屈膝迎球跨出，上体顺势压扑以加速重心的前移倒地，双臂同时迎出接球，腕关节稍内扣，用手掌挡压控球。
推射是你在他守门员出击之前，轻按一下想下或向上方向键（视情况而定）加射门就肯定推入死角了，门将出击按w，注意如果是单刀一直按w不放，在他打门的那一瞬间在按一下w，基本上就能扑出来了。
按下RB便可冲刺。奔跑：左摇杆冲刺：左摇杆+RB其它操作实行传球后，在踢球或掷球前一瞬间按下A键，就会使出假传球而让对方错过防守时机。
1、弯腰直腿（杯状）式接球技术：两脚靠近并足以防止球从两腿之间漏过，两手置与球的后方且手掌向外，两手呈“杯状”将球收入胸部，眼睛尽可能的注视来球。
2、足球守门员防守技巧视野：守门员要时刻观察着场上球的位置，视野要开阔，随时准备接球。良好的“平移”能力：下三路的射门是大家在业余比赛中需要集中处理的射门方式。
3、teamtraining，以整个球队形状（但不一定完全11人）为架构进行特定主题的训练。在中场方面最常见的一个主题叫做“MidfieldRotation”，就是中场队员的换位。这里先举两个常见的形式：（1）与后卫配合练习从门将组织进攻。
1、（1）倒地侧扑：倒地扑球的动作特点是没有腾空动作，重心向侧下移动且距离较近，倒地速度快，适用于扑接两侧的近体球或出击扑脚下球。倒地侧扑动作方法：做好准备姿势，两眼注视来球，精力集中。
2、★交叉步移动：移动时，两脚交叉向斜侧方移动，两脚与球门线成60度角左右。交叉步移动多应用于扑救射向守门员远侧的来球。（图）。选位：守门员必须选择正确合理的位置才能更好地接和扑球。
3、当对方带球逼近球门或近门处接球准备射门时，守门员应果断前迎，缩小对方射门角度。守门员在对方运控球时脚刚推拨球后，立即出击扑脚下球。
4、不是专业选手，不要去尝试那些飞身扑救的动作哦，很危险，伤手肘地滚球需要先侧身下面给你篇比较详细的对着一堵墙，用足球射墙，接下或挡出反弹过来的皮球，练反应。
1、首先裁判会暂停比赛，然后看门将受伤情况。如果门将无法坚持下去，那么就会换上替补门将上场。
2、点球大站其实也是比赛的一部分，所以如果还有换人名额的话，可以替补守门员给换上来，如果没了，那就只要叫场上某个球员来代替了。
3、一般的话，会用后卫守门了。但是没有强行要求，如果教练觉得前锋更适合守门的话，也可以用前锋守门，换上守门员衣服就好了。不可以因为守门员受伤，就增加一次换人滴。总而言之，就是只能在上场人员中调配资源。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助
