打篮球突破上篮成功率低总是不进球怎么办(排队投篮投不进球怎么办)
打篮球突破上篮成功率低总是不进球怎么办(排队投篮投不进球怎么办)
1、可以把指尖当做顶点，指腹当做支撑板。在投篮时指尖用力将球拨出去，使球旋转，注意不能让手心挨球。投篮时，眼睛一定要盯着篮筐，瞄准好目标，同时用余光去留神左右两侧有无阻拦者，然后调整位置找最佳时机投向篮框。
1、在你上篮的时候，你要充分跳起来，尽量高一些，那样就可以躲避防守者的干扰。在你跳到最高空的时候，你的手要提前自然地伸到最高处，而你的另一只手就需要保护好球，不要被别人干扰、偷球。
2、投篮时用手指尖发力，篮球最后离开手指尖。可以把指尖当做顶点，指腹当做支撑板。在投篮时指尖用力将球拨出去，使球旋转，注意不能让手心挨球。
3、多练，感觉一下球最后接触的位置是指尖，无论什么出手方式都是这样。不然，一看就知道是技术不咋地的。身体素质很重要，身体素质好的运动方面学什么都快。
4、往往会比较大意，从而没有注意上篮细节，上篮失败。所以快攻的时候要调整节奏，调整心态。原地跳投要多进行练习，这是个循序渐进的过程，熟能生巧，加强练习就行了，一天规定自己进行一定量的原地跳投，慢慢就会好的。
三步上篮投不进应该是你最后上篮的问题，你应该是到了最后随便往篮上一扔。上篮的时候要注意距离跟位置，不能离篮筐太远，也不能太近，太远的话对力量需求大，太近的话手臂不能伸展，大概离篮筐一步半的距离起跳。
当离着篮筐较远而开始三步上篮时，要把步幅迈大一些，否则第三步起跳会发现离篮筐很远，不容易将球投进。反之离篮筐很近了，要调小步伐，否则第三步跳起很可能跑到篮板后面。找准时机上篮也很重要。
上篮的力度控制不好，是因为发力的地方不对 原理：上篮其实靠的是弹跳，然后腰腿步发力，用跑动的惯性加上弹跳力把球托上去，手只是控制球的方向，而且是起到减缓冲刺惯性的效果，把球轻轻放上去。
首先你要有一定的手腕力量啊，多练习手腕力量，投篮的时候左手只是轻轻的扶着，右手用力，实在投不到，请把投篮的动作幅度做大一点。
如果过于追求上肢力量，然后一直依赖手臂的力量来投球。就算题主练到了自己希望的射程，你的投篮也不会很准。投篮要想练好，仅仅锻炼手腕的力量是远远不够的。
都在用力，不是蛮力，是从脚膝盖腰肩膀肘关节手腕手指，的连贯动作，练习投篮的时候先不要太远，所有动作要标准放松，不要求快。非常熟练标准的时候在连块，练远。
投篮用不上力，是因为手腕的力量不足，不仅手腕还有手指，都要有力。能够做到压腕拨球，命中率就会提高很多。所以，需要做的是加强手腕和手指的力量。
投篮标准姿势是：膝盖弯曲，双手持球的姿势是：用你最习惯用的那只手托在球下面，另一只手在侧面扶着，手臂大概向上弯曲45度左右，手腕也是。
