膝盖一动总是响,但不疼是怎么会事 (打篮球膝盖总响怎么办女生)
膝盖一动总是响,但不疼是怎么会事 (打篮球膝盖总响怎么办女生)
1、问题分析： 关节在活动或在做某些动作时，会发出响声，一般说来存在两种可能，一种是由于关节本身的软骨磨损，关节液分泌减少，周围软组织有病变而发出声响，绝大多数伴有疼痛感觉，需要就医。
1、只发生在关节受到突然的牵拉或屈折时；弹响前关节必须有一定时间的静止期；响声清脆、单不重复；不伴有疼痛或不适感，弹响后常有轻松感。
2、膝关节弹响主要由以下原因引起：日常生活中长期站立或长期剧烈运动，膝关节压力过大导致膝关节周围肌肉疲劳，膝关节不稳定，髌腱与骨摩擦后弹响；膝关节半月板损伤、半月板撕裂等引起的关节屈伸时产生弹响，甚至关节绞锁。
3、这有可能是颈椎关节、膝关节或其他部位。有些人担心这是颈椎病，甚至是关节脱位。事实上，只要你的关节响没有任何不适，这种声音就没有问题。
4、自己只要一运动，就听到膝关节响，这是怎么回事呢？因为人体的膝关节构造，是含有软骨组织的。软骨组织，不仅能够保护膝关节，而且能够避免外界对关节造成的缓冲作用。
第一种情况就是生理性的弹响，除了响声之外，并不会出现其他不适感，也不需要做任何特殊的处理。第二种情况就是自身的膝盖出现了一定的问题，大多数是半月板出现了磨损或者外伤的现象。
膝关节部位经常咔咔作响是怎么回事？膝关节不稳 对于10岁左右的青少年群体而言，这时膝关节的生长发育并没有十分平稳，因此在进行一些健身运动的时候，膝关节就会出现比较明显的弹响声。
跑步的时候膝盖发出咔咔的弹响声，是因为出现了生理性的弹响。不要担心其实是属于一种正常的响声，因为膝盖上面的骨骼由多个组织构成。骨骼没有发生其他的疼痛不适感时，就不需要做一些特别的处理。
病理性的关节弹响一般都伴有肩关节周围的疼痛和活动受限，年轻人一般和外伤有关，年纪大的要考虑局部的韧带劳损、关节囊松弛、骨刺、骨质疏松等原因，一般要尽早到正规医院检查，找到原因，进行理疗或局部封闭治疗。
建议患者在医生指导下服用盐酸氨基葡萄糖胶囊、洛索洛芬钠片等药物缓解疼痛。出现撕裂症状，则应及时进行盘状半月板成形术；其他疾病：如果膝关节滑液不足，关节润滑减少而相互挤压，也可出现膝盖咔咔响的情况。
所以也可以适当的吃一些钙片、喝一些牛奶，晒晒太阳等。但是有些人跑步是不太注意力度的，因此上来就开始5公里，甚至10公里，这样对于膝盖的损伤是非常严重的，甚至还会在跑步的过程当中出现腿部发软、摔倒的现象。
如果是由于膝盖退行性病变而引起的，可以服用改善供血类的药物进行治疗，谨遵医嘱用药，如果不是由于膝盖退行性病变而导致的，有可能是由于生理性弹响而导致的，可以不用处理。
因此，想要缓解这样的一种情况，我们就应该做到以下几点：平时缺乏锻炼，养成爱运动的习惯。
关节镜手术需要修复受损半月板并缓解临床症状。膝关节总是下蹲，并伴有明显的不适症状，应尽早到医院就诊，明确具体病因诊断，针对病因对症治疗。
如抬腿动作、伸腿动作、侧躺动作等，此外，大家可以做一些瑜伽、散步和打太极拳等运动，有意的加强腿部肌肉的力量。在日常生活中，大家可以提前养护自己的膝盖，锻炼自己的小腿，防止膝盖受损。
