腿疼脚麻怎么办 (打篮球突然脚麻怎么办女生)
腿疼脚麻怎么办 (打篮球突然脚麻怎么办女生)
治疗腰椎间盘突出引起的腿痛腿麻，方法和治疗椎间盘突出症是一样的。 卧床休息。很多病人卧床3天就会明显减轻症状。卧床可减轻对椎间盘的压力，减少它的突出。注意的一点，床要合适。 牵引治疗。
拍打按摩 对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，有助损伤修复及痉挛缓解。当然也可以进行自我放松治疗，一般以颈背、四肢为主，头部和胸腹为辅，具体手法是： 捶打腰背：双手握成空拳，轻捶肩背和腰部。
所以，有髌骨附近的疼痛时，尽量不要再去做增加髌骨软骨磨损的动作，同时尽量节约使用膝关节。在民间中多流传揉膝盖的方法，误认为通过磨擦能把软骨磨平，减少咯吱咯吱的磨擦感，就能减轻疼痛。
髋关节滑膜炎多由剧烈运动或感冒引起症状 2腰椎间盘突出多数由外伤引起，一部分人腰腿疼痛是因为天气的原因，平时不注意把保护自己的关节，长期的劳损或是受伤，当天气不好时，就会出现腰腿疼痛。
在没有外伤的情况下，关节部位肿胀、疼痛，应考虑是风湿性关节炎或类风湿性关节炎。风湿性关节炎往往是游走性的疼痛，患者感觉一会儿这里的关节痛，一会儿那里的关节痛 内科疾病引起的腿部肿胀、疼痛。
尤其是女性比男性多。多数的脚抽筋发生于晚上，而患有周边血管病变及关节炎患者，较易有脚抽筋现象。百分之七的青少年，在过去一年当中曾经有脚抽筋的现象，其中以16到18岁这个年龄层最容易发生。
有腰部扭伤后突发的腰腿痛病程，咳嗽、打喷嚏加重，有腰部以上在外伤后出现腰部疼痛或单侧下肢疼痛。腰疼部位多位于下腰部偏一侧，腿疼多为一侧由臀部向远端的放射性疼，可伴有麻木感。
打篮球后腰疼的原因 没有充分热身 没有进行充分的热身，会使得身体各个部位的关节韧带等没有活动开，一时不能适应运动状态，就容易导致腰疼等不适感。
打完篮球经常腰疼。在尾巴骨上方可能是第五腰椎间盘突出和腰五骶一间盘突出，挤压着神经了，所以疼痛。打篮球发力大，用力比较大，造成腰间盘突出。经常出汗，风吹进去又受寒湿。
对腰部疼痛部位进行简单的按摩揉搓，是可以起到放松腰部肌肉。加速乳酸分解排出的作用的，还能促进腰部的血液循环，对于腰部疼痛不适能起到一定的缓解作用。
您现在的症状，结合您的描述是剧烈运动之后出现的，首先考虑是运动过程中的外伤，比如强烈碰撞，其次就是扭腰投球幅度过大而出现扭伤。
显然是在不运动的时候坐的时间太久。久了就会出现这样的了。建议没事经常去散步。坐的时间不要太久。
