经常吃完饭打篮球,对身体会有什么危害 (打篮球会胃下垂么女生怎么办)
经常吃完饭打篮球,对身体会有什么危害 (打篮球会胃下垂么女生怎么办)
1、最好不要这样做，容易胃下垂，特别是吃多的时候，还容易消化不良，反正时间一长会有多种疾病。运动也不差这个时间。
会不会引起胃下垂：跳绳会不会胃下垂应根据不同的情况判定，如果患者在饭后进行跳绳运动，一般会胃下垂，如果在平时进行跳绳运动，一般不会胃下垂。
饮食习惯：长期进食过多、过度饱食、食物过于粗糙等，都会使胃肠管道受到拉扯，导致胃下垂。
饭后立即运动也可能导致胃下垂，散步不适合。当它为散步时，会引起机械振动。暴饮暴食会导致胃下垂。当然也有想下垂的患者。
饭后锻炼与胃下垂没有什么关系。胃下垂是中老年人常见的疾病，是指胃的位置向下移动，主要是由于腹壁松弛，不能保持正常的腹部压力。胃下垂的人体质较瘦，体力和肌肉力量较差，容易疲劳、抑郁，更容易发生胃下垂。
为什么会有饭后运动导致胃下垂的说法人们常说的饭后运动会导致胃下垂，可能是把运动后消化不良与于胃下垂混为一谈，有点“自我诊断”：以为是胃下垂导致的，其实你的胃并没有下垂，可能只是缺少了点血供。
1、影响减肥效果——吃完饭人体内的副交感神经会受到抑制。这时运动不但会影响到身体的消化系统，还会严重影响到减肥效果。
2、消化液分泌量减少，从而影响消化和吸收的过程，饭后经常进行剧烈的篮球运动，会引起胃痛、消化不良、胃溃疡等胃肠消化性疾病， 由此可见，饭后适合轻轻活动身体。
3、这会影响人体的健康。因此，至少在饭后1．5小时以后才可以进行运动。饭后进行不太剧烈的活动，例如散步及比较和缓的文体活动，不仅可以帮助消化，对健康也是有利的。
4、刚吃完饭最好是不要运动，即使你是轻轻打动作慢打篮球也是属于剧烈运动，而刚吃完饭最好是静坐半个小时，让胃平复下来，心脏的负荷也不会因为刚吃完饭那么大，半小时后再去进行适当的运动还是可以的。
