我在月经期间,打篮球会怎么样 (女生来月经打篮球了怎么办)
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1、月经量过多月经期剧烈运动是有可能引起月经量增多的，这是因为运动的话会加速血液循环，这样就会引起出血量增加，导致月经量比以往更多。上行感染上行感染是指感染外生殖器的℡☎联系：生物上行引起内生殖器的感染。
大姨妈刚来临1-3天，运动锻炼要简单轻柔些，可以选择散步， *** 式的瑜伽等。这种轻运动虽然简单，但可以促进身体血液循环。运动幅度不要太大，运动过程中出血量突然增加的话，要马上停止运动。
女性的月经期是身体比较虚弱的时期，不仅要注意保暖，禁食生冷食物，而且最重要的时候还要禁止剧烈运动，月经的来潮是子宫内膜的脱落出血，如果有剧烈运动的话，可能导致经血逆流，引起子宫内膜异位症等。
运动量适当减少，更好能参加平时经常练习的一些运动项目，如体操、慢跑、乒乓球、打拳、投篮等运动。锻炼时间缩短，速度放慢，以让运动量减少，起到肌肉放松的作用。
不能游泳，盆浴及过深涉水，月经垫应严格消毒并勒于更换，经常清洗外 *** 以保持卫生。此外，月经期身体的免疫能力下降，应使自己的身心处在轻松，平静的状态中，注意劳逸结合，有充分睡眠，避免剧烈运动及重体力劳动。
例假期间剧烈运动会导致经血过多子宫易位等，但是适当的轻度运动，如散步、慢跑一般情况下是没有问题的，适当的运动会促进血液循环，有利于身体健康。
1、使用药物推迟月经期 使用药物推迟月经期是运动员最常用的 *** ，只要不存在用药的禁忌症，一般都会选择这个。
2、的比如骑车走路．．．可以缓解经期中的不良心境～ 只要不做激烈活动就行 经期活动更好以调剂演习为主如来月经的第1和2天可以做些广播操和健身操和太极拳和蔼功等稍℡☎联系：的活动。
3、的，比如骑车，走路．．．可以缓解经期中的不良心情～ 只要不做剧烈运动就行 经期运动更好以调整练习为主，如来月经的第2天，可以做些广播操、健身操、太极拳、气功等轻℡☎联系：的活动。
4、如果是比赛期间突然来了大姨妈的话，他们跟我们就不一样了，他们要使用卫生棉条这样的话会相对来说减少痛经。还好我们的大姨妈是规律的，如果预计比赛的时候会来大姨妈可以将月经推迟或者是提前。
5、女性在体育比赛或者是其他一些需要运动量大的时候，来了月经的话一般的确是要使用卫生棉的。
1、 *** 食物不要吃、比如冷饮、火锅、煎炸食物。不要做剧烈运动不要碰冷水。一天早中晚都得换卫生巾。量多就多换。要用温水(用开水凉一点不可以用自来水冲)擦洗 *** 。体育课告诉老师、身体不舒服不去上比较好。
2、如果如果自己来月经了，刚好学校上午课间要跑步。下午又要跳神，这些都是剧烈运动，你来月经了，根本不适合做剧烈运动。
3、来例假的话，像快跑一些竞争激烈的运动更好避免，会因高度的精神紧张而易导致内分泌功能紊乱，出现月经失调的现象。
1、一定需要休息！体育课确实是学校规定，每个学生都应该参加，但是也应该允许特例的存在。
2、是否能够进行运动，要看本人具体的情况。一般情况下，出于对女性身体的保护，医生不鼓励女性在这个特殊时期参加体育运动。
3、如果你到时候很多的话，一定要请假，跟老师说明情况就好了，不然很容易造成损伤或者血崩的。如果到时候量不是特别多，一般般的话，那简单的运动下还是可以的，影响不大。
4、来月经期是可以进行慢跑运动的，但是不能进行太剧烈的运动。一般可以跑步。如果身体能够承受，跑一跑没问题。当然，如果身体实在不舒服，比如一些有痛经问题的女生，连站都有问题，当然不能勉强，好好休息才是正确的。
5、体育课要是剧烈运动，对月经来说是会有很大的影响的。我们知道月经期其实是禁止剧烈运动的。所以上体育课更好还是跟老师请个假会比较好，不要跟别人一样。他们不请假，那是他们对自己的身体不负责。
女性在月经期可以适当地做一些低强度的劳动和运动，比如轻℡☎联系：、柔和、舒展性的一些运动，如瑜伽、体操或者是散步、慢跑等一系列活动。但是不能做剧烈的运动，如跳跃运动、打篮球、足球、跑步等。
经期运动好吗 经期适当运动有利于经血排出。月经是一种正常的生理现象，有些人会出现腰酸、腹胀、四肢乏力及腹部坠痛的不适感，这都是正常的生理反应。只要不是剧烈的痛经，完全是可以适当运动的。
对于月经紊乱以及痛经的和患有内生殖器炎症的女性，经期应暂停体育活动。
建议更好不要打 来大姨妈时身体虚弱，而且可能有疼痛，强烈运动对身体不好。如果在比赛的时候，彪出血来。。
当然是可以的。但是，要避免剧烈运动。跳绳的话，10分钟就算了；打篮球就练习练习，不要打对抗赛那种。
适量强度与时间，并能持之以恒的行走锻炼，可以促进机体免疫系统功能，推迟免疫器官的老化。可增进人身体所有部位的健康。
