如何投篮命中率高(投篮用左手怎么投命中率高)
如何投篮命中率高(投篮用左手怎么投命中率高)
提高投篮的命中率：拿球。手掌球的位置非常的重要，对于右撇子，右手掌就放在球顶部，左手掌放在球侧部以掌握球的方向。注意右手不要贴球太紧，因为右手抓得太紧，在篮球投出去的时候，手指摩擦篮球的时候就会旋转得很快。
参照右手练球方式可循序渐进的移植到左手。增加左手力量，进行相对的力量训练。推荐一种简单的左手启动和投篮的训练方法，采取三威胁姿势左手和左腿同步运动，左手一 次排球顺着左腿伸张方向，一次排球运回球至跨步。
首先脚步调整好，可以手持球站在三分线附近（保证第二步起跳时出手距离合适即可），直接开始上篮，暂时不要运球，找好感觉了可以运球上篮。出手时注意篮筐和篮板相对位置，一般选择打板。
左右手合练。把球在不同高度上运，左右手各一下，左手感觉和右手完全一致的用力方法。左手单练，要求降低，只需要在转身、停顿等瞬间的过渡期可以用左手完成即可。投篮练习。
动作方法：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。
其动作方法是：以右手投篮为例，两脚前后开立，右脚在前，两膝微屈，重心落在两脚之间，上体稍稍向前倾，右手翻腕将球托于右肩前上方，左手 扶在球的侧下部。
大拇指需要向上张开到最大限度，垂直的地步，有些僵硬，撑不太开，这个需要慢慢锻炼的，从最初打球就养成习惯。从左手背部来看的话，五根手指的指尖略微还带有上翘的感觉，也就是把手背部形成凹处的样子。
单手肩上持球法：投篮手五指自然分开，用手掌外缘和指跟以上部位拖住球的后下方，手心空出，手腕后仰，球的重心落在食指和中指之间，肘关节自然下垂，置于同侧肩的前上方。
左手在球侧辅助，扶住篮球，保持稳定。投篮时，保证右手食指或中指为篮球的中心发力点。投篮前腿部微曲，双腿分开站立于肩同宽。
常用手为右手的人 投篮时，左手手张打开成平面，与地面为垂直方向。主要作用是护住球，防止篮球从手上滑落。投篮时，右手手指推出球，左手不动。标准动作为：左手？成九十度，右手手腕发力、投篮。
篮球原地投篮的方法：双手胸前投篮：这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。动作方法；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。
投篮前，手掌张开，用投篮手的手指和掌沿触球，手心不触球；在球与手之间应有空隙，这样投出去手较柔和，球的旋转度更高。投篮时，将球举起在头的上方，两只手要成一个倒”V“字，以保证眼前视线不被阻挡。
一般用托住球的那只手的食指中指和无名指向下勾，给求一个向回来方向的旋转大拇指和小拇指做固定篮球的作用。然后是另一只手，辅助投篮一瞬间球运行的轨迹。
原地单手肩上投篮以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。
