右手臂肌肉疼痛是什么原因呢(投篮右胳膊发力疼怎么回事)
右手臂肌肉疼痛是什么原因呢(投篮右胳膊发力疼怎么回事)
因为人体的右胳膊是需要经常进行活动的所以产生肌肉疼痛现象也是很正常的。导致这种现象的原因也有很多最常见的有病人的左右胳膊部位有急性外伤。或者是。有长期慢性劳劳累劳损等因素导致右胳膊部位肌肉软组织损伤现象。
1、手腕屈肌过于紧张。手腕屈肌附着在手肘内侧，链接手腕。当你做太多的活，或是不当用力，手肘的附着点会过于紧绷而产生疼痛的感觉。首先，你需要增加手腕的灵活性。可以给手腕屈肌做些热身运动，增加肌肉的活力。
2、（1）如果打球后马上就疼，那可能是出现了损伤，要根据医生的检查诊断来治疗。（2）肌肉损伤处理有四大原则：冰敷、加压包扎、休息、抬高患肢。
3、有可能是投篮的时候小臂甩出的力过大，导致骨头之间相对移动比较猛烈，所以会产生疼痛感。
投球时压腕如果太用力，次数多了之后就会疼，不过这很正常的，手腕放松休息一下。这种手腕疼痛酸麻、无力肿胀的症状在医学上叫做“腕道症候”。
投篮主要是靠上肢发力，压手腕只要是增加球的回旋，这样容易进球，回旋2-3圈正好，这样其实手腕不用力，天天打篮球也不会出现手腕疼。
顺便提一下，楼主学的不至于是跳投吧（就是先起跳，待身体到更高点再出手投篮，也就是科比常用的那个帅姿势），如果是的话，那手腕酸就是必然的了。。那个是极度考验手腕力量的。。
投篮时手腕总是走形，出手肯定就不舒服，走样的投篮姿势一般命中率都不会太高。出现这样的情况，一般原因都是手腕上的原因：手腕上的力量不够，需要多练习手腕力量。
，太久没运动，突然的剧烈运动，身体肌肉会不适应，手臂就会出现酸痛。
没有做热身运动。在打球之前没有进行充分的热身运动，导致手臂肌肉、关节没有活动开，就容易使得身体在运动后产生酸痛的情况。缺少运动锻炼。
。是由于长时间的剧烈运动所产生的，可以打一会儿，休息一会儿。2。是由于体内的分泌物过多所导致的间接性疼痛。3。是后天受伤所导致的肌肉创伤。建议你去找医生了解一下，这样可以更好的帮你治疗你的手伤。
我也是这样，而且因为肘部痛疼导致投篮不准，估计是因为肘部力量不足，建议最近恢复以后，练习俯卧撑，多锻炼这一部分力量。希望可以帮到你。
有可能是投篮的时候小臂甩出的力过大，导致骨头之间相对移动比较猛烈，所以会产生疼痛感。
肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理表现。人们往往在力量训练或一个不太适应(运动量偏大或新的运动项目等)的运动练习后，产生明显的肌肉酸痛和不适。
你说正面突破是你的问题~~~而篮球基本功又较好~~那应该说明两个问题.之一，你可能身体的协调性比较差，正面突破时不能很好的控制身体。第二，是你的身体对抗能力差，正面突破与防守人有身体接触时无法保证技术动作的完整。
如果不是这个原因，那么就是你的个人习惯问题了。我的建议是：单手夹腰练习单手投篮，这样你必须依靠左手一只手投出去，记住投篮时手与小臂之间有一个接近90度的夹角。
以下是解决 *** ：提高投篮弧度。如果打篮球手感不好，那就先从投篮的弧度上着手，投篮弧度应该提高一些，再投篮试试，弧度越高，投篮命中率会提高一些的，虽然不是绝对，但可以尝试尝试，看看效果如何。
病情分析：考虑上抬患肢出现疼痛症状有可能与肩关节骨关节病有关或者有可能与肩关节肩袖损伤导致疼痛症状有关。
根据上述症状，考虑慢性劳损或肩周炎。 肩周炎是一种常见的病症，肩部疼痛和不便是主要症状。 如果没有有效的治疗，可能会严重影响肩关节的功能活动。 发病初期，肩关节有阵发性疼痛，常因天气变化和疲劳所致。
手臂一抬起来就疼怎么办 肩胛内收运动 患者采取坐姿或站立，先放松肩膀，接着逐渐把两边肩胛骨向内、向下用力，促使两边肩胛骨靠近一点，运动过程中不要耸肩。
指导意见： 可能还是肩周炎引起的，建议你可以在患处使用外敷止痛贴，必要时可内服消炎镇痛类药物，外涂解痉镇痛酊剂等外用药物。您还可以做一些物理治疗，如 *** 、针灸等辅助治疗。
