标准投篮时脚应该怎么动 力量怎么从脚上传上来 (投篮举球时脚发力了会怎么样)
标准投篮时脚应该怎么动 力量怎么从脚上传上来 (投篮举球时脚发力了会怎么样)
第一步，两脚打开，与肩稍宽，微微的蹲下去，不要驼背，两腿可以内扣一点点，但是不要太多，内扣太多了的话会伤害膝盖。
1、投篮的动作种类有不少，但基础的都是一样的。首先：投篮手（右手为例）的手掌自然张开，紧贴在球面，但要把掌心空出来，这和运球时是一样的。有一点要注意，虽然五个手指都是贴着的，但是主要用的是食指和中指。
2、．碰板投篮的瞄准点：是指投篮时将球投向篮板上使球反弹入篮的一点。投篮队员位于与篮板成15°-45°角的区域内，采用碰板投篮效果较好，尤以接近30°角左右的地区最适宜。
3、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。
4、)投射角、抛物线与入篮角 投射角：即出手点的切线与水平面的夹角。抛物线：投篮时，球出手后在空间飞行过程中受重力的影响而形成的一条弧线轨迹。入篮角：通过球入篮点的切线与水平面的夹角。
5、在上升过程中，你的上肢保持平时的投篮姿势，你的右腿会自然向前摆出。
6、原因1：左手有发力影响 原因2：举手，手臂及手腕力量分散，右手拨力不足。单手后旋很快 原因：压腕太死，过分追求指尖拨球。这个也可能是力量不足而刻意压腕发力导致的。
1、当我们把双脚起跳技术熟练之后，我们就可以在我们每一次投篮的时候都会在站稳之后在出手投篮，就不会出现投篮不稳定的情况。
2、但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。
3、只要不影响其它重要的投篮因素，舒适是很重要的感觉。[投篮时，脚后跟要抬起，前脚趾与地面相触。投篮时注意脚后跟。]弧线理想的投篮应有一个好的弧线——球在抛物线最高点时，应比篮圈高度高5—5英尺(约1米左右)。
1、纠正方法：年轻球员应该多使用和练习1-2步上篮，而不是急停跳投，这将改善他们的平衡并帮助他们做出更多投篮机会。传球不够力：传球和接球是年轻球员经常缺乏的基本运动技能，尤其是在传球速度方面。
2、三分线上跳投开始可能由于力量不够 或者长时间中投养成的用力习惯而投不到地方，可以先练习颠投，慢慢适应了远距离投篮，就自然可以跳投了。
3、段是以及5段时都是借助下肢的力量来投篮。正确的发力节奏是接球，快速降重心，利用身体向上的弹性顺势举球制抬球点，最后再顺势拨球出手。快速降重心可以触发身体后侧练肌肉的牵张反射，让身体产生一个向上的力量。
4、这个比较棘手，我也遇到过这样的问题。不过是可以克服的。首先规范一下姿势，看你的姿势是不是和这个差不多。投篮姿势是练出来的，nba球员大多数是用单手投篮，也就是左手作为辅助手，右手发力。基本姿势是，三个九十度。
5、想要投篮弧度有所提升解决方案就是，你就要在出手时增加手肘向上顶的力。告诉大家一个纠察自己投篮动作的方法，在完成一次出手后保持好后续动作。如果此时你的眼睛能够明显看到自己的投篮手，那就说明你的顶肘发力还不够。
1、投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。
2、投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚 两只手腕成倒V字，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力，仅仅起扶球的作用。
3、双脚舒服自然都面对篮筐就可以，自然为前提，不要内8或者外8字脚 2由于生理结构，应该2手中间偏右70%（一般右手人）面对篮圈，才自然 3左手只是扶球，投篮过程中，左手是轻微离开球的。
