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4、到迅雷里面搜《篮球教学50集》我当时就是根据这个学的，***以前播的，非常全面和系统。

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横移补位是大前锋团队防守能力的衡量标准，对于移动速度来说，大前锋比中锋更有要求，所以注意从小学会横移。

要牢记大前锋的领地始终是在禁区，内线之一的位置始终是中锋，大前锋可根据个人的体质特点进行训练。

你不要NBA看得多了就受了它的影响，NBA很多规则与传统篮球比赛都有出入，如果你真的想学打大前锋，建议你多看看国际比赛，传统篮球中的大前锋就是一身体素质好、篮球智商高、能干苦力活、出了机会接球就投的蓝领球员。

好的防守习惯。防守意识和防守的技术一样重要，一旦上了赛场，就要全心的思考去怎样防守，并且整场集中注意力。

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1、怎么打好。首先理解大前锋的定义——PowerForward。显然Power就是力量，做大前锋最需要的是力量。进攻战术中的挡拆、挤人、卡位都是大前锋的首要任务。

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3、远距离攻击能力。投篮技术对于大前锋来说很重要。大前锋练习投篮应该注意要高出手，高弧度，加上本来的身高优势，会有事半功倍的效果。出色的防守几个位置的能力。不管有多么的天赋出众，都要学会努力积极的`防守。

4、篮球大前锋的身体训练1，体重；体重在内线两个位置里面都是最重要的一项技能，如果你没有体重优势，那么根本不可能打好这个位置。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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