怎样投好篮(13岁投篮姿势怎么投)
怎样投好篮(13岁投篮姿势怎么投)
三步上篮的基础是练好投篮基本功，尤其是篮下投篮。投球时手劲要使用均匀，轻柔一些更好，手腕要灵活。投篮力度和弧度：投球时还要注意右手向前推送球的力度和球的运行弧度。
1、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。
2、不要总想得分，要积极的传球，这样在你锻炼的同时，也可帮助其他人进步，只有这样，同伴才会传球给你，这样，2个月之后你的投篮与传球都会得到进步。
3、cm在13岁的孩子里应该算高的，可以考虑打一下中锋，体重54Kg这是一个很好的体重，也可以打大前锋，加上你左手运球不好，打这两个位置可以弥补缺陷，培养下篮板。运球可以慢慢练，你才13岁啊。
4、从3人篮球比赛的角度，每个队里有中锋，后卫，前锋三个位置。以楼主的身高，是不适合当中锋的，如果楼主的传球意识好，可以打后卫，远投准的话更好。如果楼主擅长突破，中近距离投篮，可以选择当前锋。
5、小学生啊 ，167CM，120斤真是好体格啊 建议你打中锋，你的身高，你的体格是抢篮板的保证 因为在你们班你肯定属于更高的类型了吧？练中锋的计划 每天练习。
6、推荐你先打后卫，首先，打后卫可以促进你联系各种篮球基本功；如果现在就打中锋，身高体重上肯定比同龄人有优势，那就跟欺负人差不多，没啥意思。然后就是你应该知道中国男篮的现在的情况，后卫位置上真让人无语。
1、原地投篮：原地投篮是最基本的投篮 *** ，是行进间篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。跳起投篮：简称跳投，它具有弹性强、出球点高的特点。
2、单手投篮单手肩上投篮是现代篮球比赛中应用比较广泛的一种投篮 *** ，是行进间和跳起投篮的基础。它具有出手点高、便于结合其他动作、不易被防守等优点，并能在不同位置和距离上应用。以右手投篮为例。
3、双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝℡☎联系：屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。
4、单手持球 *** ：以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90度。
