问什么我的投篮老是在头的后面出手啊 (投篮总是投后面怎么办)
问什么我的投篮老是在头的后面出手啊 (投篮总是投后面怎么办)
正确的说是在额头偏右的地方，并不是额头正中心，投球前要屈膝，如果手腕的力量不是很有劲的话，靠身体向上的惯性，和手腕的力量把球投出去，如果感觉还是没有力量，就要用小臂的力量尽量把球往高处抛出去。
1、然后是用正规手法定点投篮（连起跳都不用），按你所说的手举到额头稍前练习，护球手轻扶，投出之后自然放下就可以。我当年花了半个月左右纠正过来的，之后很快会成为习惯。希望对你有点帮助。
2、你好 楼主。投篮姿势一旦固定就很难再改正了，你可以根据自己的投篮姿势来增加投篮命中率也是不错的 *** 。姿势不重要，命中率才是最关键的。希望可以帮到您。
3、首先，在平时训练投篮的时候，就应该从潜意识里注意自己的姿势。如果有条件，可以对着镜子练习、或者是录下研究。其次就是学习正规的投篮姿势，并且一直保持下去。
4、看看阿兰·休斯敦的视频吧，那是最标准的了，不是之一，就是最标准的。NBA中投王不是盖的。2关于力量的问题，不能光练力量的会影响手的柔和度。建议在同一位置练习，在保持角度不变的情况下逐渐远离篮筐进行投篮。
1、出手要柔和、流畅，不要猛然用力，否则会使球离手太快，这样命中率就下降。要使球柔和人网，球应从指端出手，自然离开手指，如果球触手掌，球就不能柔和地触篮圈。
2、对球的正确出手起着主导作用的是手指、手腕和手臂(前臂、上臂)，明确地指出手指、手腕和手臂在投篮过程中的用力顺序的先导位置，对于初学者能够更加集中注意力，更加单一具体地完成投篮动作，提高投篮效果。
3、 *** ：两脚开立，双手直臂持球向前伸出，模仿双手低手投篮的最后出手动作。球下落再挑起。 要求：直臂、屈腕。 17在篮圈下投篮 *** ：站在篮圈正下方，进行旋转球碰板投篮。 要求：不允许上体侧屈。
1、从你所描述的来看，问题的关键可能是球出手的抛物线不够合理，提高抛物线弧度，反复练习吧 投篮是最方便个人练习，也是最容易提高的。
2、你好！投篮于总体的姿势没关系。什么三个九十度之类的，一点关系都没有。你每天能够固定一个姿势投500，连续的。我保证你会准很多憨俯封谎莩荷凤捅脯拉。但是，投篮不只是练，先天的条件更重要。
3、我有过你这个阶段，但是 我还是调整过来了。这个需要你 不停的练习投篮，先主要的不是你的准度，要的是你投篮时候的动作标准，和你用力的点。
4、出手要柔和、流畅，不要猛然用力，否则会使球离手太快，这样命中率就下降。要使球柔和人网，球应从指端出手，自然离开手指，如果球触手掌，球就不能柔和地触篮圈。
5、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。
6、至于拉杆 也不知道你是什么要求，不过多数开始尝试这个动作的时候都是感觉还没飞起来落地了，如果是这样 那得多锻炼腰腹力量。因为弹跳好并不代表滞空好，而腰腹力量就是控制这个的最直接 *** 。
