小学篮球兴趣班训练计划【一】 指导思想 认真学习贯彻教育部“阳光体育工程”中“健康第一”的指导思想,在特长班学习当中培养学生的品质,增强学生体质,使学生真正的体会到体育运动的的乐趣。
1、感统投球预期训练可以锻炼幼儿的感知灵敏的能力,反应速度以及弹跳力,还可以锻炼肌肉的伸缩协调能力。
2、提高孩子手腕、手臂的力量,增强孩子视觉定位能力,注意力和控球能力。双手向上抛接球的运用:让孩子手心朝上抱球,然后用力把球向上抛,再接住抛出去的球。
3、提高投掷动作在力量和准确性方面的控制能力。考验小朋友们的反应能力,锻炼他们的个人能力。在活动中,让幼儿体验与同伴共游戏的快乐,乐意与同伴一起游戏。通过活动幼儿学会游戏,感受游戏的乐趣。
4、训练目的:刺激前庭系统、促进平衡能力发展。玩法:在地上划一条直线,让孩子伸平胳膊保持身体平衡,踩着直线行走。熟练后,可改成曲线或头顶东西,增加游戏难度和趣味性。
5、感统训练的主要目的是帮助儿童提高身体协调性和感觉系统的功能。
学习目标,如下所示:少年儿童是祖国的未来和希望,学校开展篮球特长班的训练目的是增强学生的体质,增进学生身心健康,通过训练建立篮球运动的基本技术概念,熟悉球性和锻炼控球能力,初步掌握篮球最基本技术和游戏方法。
释放孩子学业压力参加篮球夏令营不仅能使孩子增强体质,加快身高的生长,还能余释放孩子紧张繁重的学业压力,活跃大脑,提高学习效率;更能增长团结孩子团结合作,顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。
提高生命活力 篮球运动能让人充满活力,因为篮球运动需要我们不停地运动,没有停止的时候。