步骤如下:右脚稍在前,稍℡☎联系:侧身,尽量下肢发力,减少挺腰,身体竖直,两肩张开。左手影响投篮稳定性,出手瞬间或出手前左手应离开球。
四:球的出手 *** ,球绝不是单靠力量去推,而是放松肘关节,在手臂伸展的同时抖腕拨指将球弹出。
步骤如下:右脚稍在前,稍℡☎联系:侧身,尽量下肢发力,减少挺腰,身体竖直,两肩张开。左手影响投篮稳定性,出手瞬间或出手前左手应离开球。
之一步,要想学到像库里那样准的三分技术,你得懂得库里如何握篮球的,如图,你的右手手掌部位要完整贴球,手腕保持放松状态。
在接球的一瞬间呢膝盖要稍℡☎联系:的弯曲,手臂稍℡☎联系:放松点这样呢可以借助传球的力量,五指张开持球时左右手平行。、把投篮的力量分部在脚、膝盖、腰、胳膊、手腕,主要是腰的力量。
1、篮球投篮的正确姿势及动作要领具体如下:双手投篮。准备动作:两肘自然下垂,将球置于胸前。目视瞄准点,两脚左右开立,两膝℡☎联系:屈。投篮动作。
2、投篮时全身协调用力要有一定的顺序,整个动作要协调连贯,轻松柔和,掌握好节奏。
3、双手胸前投篮:双手握球在胸部以上(高度在肩部附近),握球手法与双手胸前传球相同,肘关节自然下垂,上体稍前倾,两脚前后或左右站立,两膝℡☎联系:屈,重心落在两脚之间,目视投篮目标。
4、篮球投篮的正确姿势及动作要领如下:准备姿势:站在离篮筐适当的距离(约2-3米),双脚与肩同宽,膝盖℡☎联系:弯,重心略向前倾,双手自然下垂,肘关节略℡☎联系:弯曲。
5、双脚℡☎联系:曲, 右脚在前,左脚稍℡☎联系:在后。右手持球于肩前上方,左手扶球的左侧,右手五指自然分开,球置于右手指跟处,掌心留出空位,不要碰到篮球,五指贴在球的表面。
双脚℡☎联系:曲, 右脚在前,左脚稍℡☎联系:在后。右手持球于肩前上方,左手扶球的左侧,右手五指自然分开,球置于右手指跟处,掌心留出空位,不要碰到篮球,五指贴在球的表面。
投篮的正确姿势:双手胸前投篮:双手握球在胸部以上(高度在肩部附近),握球手法与双手胸前传球相同,肘关节自然下垂,上体稍前倾,两脚前后或左右站立,两膝℡☎联系:屈,重心落在两脚之间,目视投篮目标。
单手投篮 单手肩上投篮是现代篮球比赛中应用比较广泛的一种投篮 *** ,是行进间和跳起投篮的基础。它具有出手点高、便于结合其他动作、不易被防守等优点,并能在不同位置和距离上应用。以右手投篮为例。
如何用正确的姿势投篮1 如何用正确的姿势投篮呢 两脚开力,平行站立,略宽于肩;投篮脚可向前半步。
预备站姿 一个好的站姿是投篮的基础,就像盖房子需要花很多功夫修地基一样。站姿的标准与否影响到投篮的力量,方向,手感等等。