1、力量要足 练习投篮的前提,一定要有足够的臂力,不用非常强壮,但合适的臂力应该有的。练习方法就是做俯卧撑,手指撑地,每天睡觉前十个或者二十个就可以。
球场上不光跑,还得带球跑。所以运球是能带球跑必不可少的基础训练。可以做简单原地运球,也可以做跑动运球以及胯下运球等各种带球运球训练。球场上的得分动作,要取得分数跟成绩必须进行投篮、三步运球上篮基础得分动作训练。
篮球训练营是以篮球为主题,附加其他特色活动的体育培训活动。
米跑、坐位体前屈、跳绳、仰卧起坐、立定跳远、引体向上等。不过性别不同,年级不同都有不同的体测标准。
通识选修课即非专业课程,如数学、英语、文学等,通识作为选修课,是全校学生都可选的课程, 它是实现通识教育目标、理念的重要因素。通识教育课程一般指除专业课程之外的基础教育课程。
其中,“公共基础课”部分均应视作“通识课程”,主要包括思想政治理论课(以下简称“两课”)、英语、军训与体育、通识教育选修课等,理工科大学还包括数理化等自然科学基础课 。
通识教育选修课是大学或学院为了培养学生全面发展和终身学习能力而开设的课程。这些选修课不是某个专业的必修课程,而是为所有学生开设的可选课程,涵盖各种学科领域,如人文社会科学、自然科学、工程技术等。
1、篮球培训机构。东方启明星是以教学质量为*的培训机构,是一家以篮球培训为核心业务,从事体育文化交流和传播体育内容的专业体育公司。东方启明星将整合资源优势建立合适的商业运营模式,扩大体育市场,推进体育产业发展。
2、广之体篮球训练营是广州地区一家具备专业水准的篮球训练营,教练组们出自广州体育学院、省体校及华南师范大学,均具备专业的篮球理论和健将级、一二级篮球运动水平。
3、广州飞腾篮球训练营好像还可以,我小孩之前参加过。他们的天河区训练地点是沙河的广工室内场和晓港湾的室外篮球场。寒暑假和周末都有开班的。
4、萌芽篮球训练营!毕竟都是广东队的,专业性没有可以比的!我在那里学的,氛围很好,二沙岛训练点有福利哈哈。
5、那里比较专业,会给我们讲一些战术,如何联防,如何破联防,快攻中的三打二,二打一的一些技巧。很实用。还会讲一些技术细节,比如半场三打三的时候讲一些常用的进攻配合。很不错。