后仰跳投,飘逸且不容易被盖帽,一般外线都比较喜欢这个动作,但是要求使用者必须具有不错的的腰力和弹跳力。
加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件,这就应加大规范化投篮动作的练习,最终达到动力定型。
两肘自然下垂,肩关节放松,将球置于胸颚之间。 (二)瞄准点 瞄准点是指投篮时眼睛注视的目标,是提高投篮命中率的重要环节。
首先,你想更准是好的,有这个决心的话只要苦练基本技术就可以了,就是多投篮,注意手势,找到适合自己的打法,让自己更稳定也就指日可待,不管怎模样你已经达到自己的目的,提高了自己的技术。
处理好手指、手腕与投篮的关系 投篮时,持球手五指自然分开,特别是食指和中指分开得要更大一些,这是球出手前手对球发生作用的最后部位,十分重要。以掌根以上部位触球,增大手对球的接触面积,另一手扶球。
1、而后仰跳投需要滞空能力,在基地跳投基础上,起跳时身体后倾,可以防盖。但要注意不要后仰过度,否则会摔倒。至于说抛手,就有些类似勾手,但又不同。
2、想练后仰首先要练素质。篮球运动的所谓“技术”其实都是要有“素质”来保证。你的身体素质决定了你的技术水平。而身体素质分得很细,包括身高 体重 速度 弹跳 力量等。
3、后仰跳投,飘逸且不容易被盖帽,一般外线都比较喜欢这个动作,但是要求使用者必须具有不错的的腰力和弹跳力。
的确,说到投篮姿势最为标准的巨星球员,我们首先想到的就是安东尼。他的出手可以说独具美感,先不论命中率,用美如画来形容没有一点问题。
第一个我要说的是斯蒂芬-库里。库里的投球姿势很具有特点,他并不像其他球星那样姿势像一个模板,他变化多样,姿势也不准确,这就构造了一种属于他自己的动作。
汤神的投篮十分标准。犹如科比,乔丹一样。投篮像一幅画。 标准的投篮姿势配上汤神的无球跑位能力简直是无懈可击。德罗赞中投小王子。被誉为科比接班人。他的投篮姿势也十分像科比,后仰跳投,漂移投篮,样样不含糊。
第一位:安东尼 巅峰时期的安东尼进攻手段多样,并且打球动作潇洒帅气,是很多球迷心中的超级偶像。而安东尼的投篮姿势极为标准,看起来十分轻盈,具有可观赏性。很多球迷非常喜欢安东尼的投篮姿势,并且纷纷模仿他。
安东尼的投篮一直都强,年轻时还有三威胁进攻。安东尼别看他吨位那么足,投篮的姿势可是相当轻盈,特别是从接球到出手,整个过程是一气呵成。他的身形能保持得很挺拔,就算有对抗,他也能把球投进。
1、控制性运球。双膝微屈,身体前倾,这样使你容易控制好球,也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸,保持平衡,也阻止对手靠近。快速运球。
2、后仰跳投,是篮球之神乔丹的绝招,也是最难学的投篮,脚蹬地身体后倾投篮。
3、篮球耍帅的几个招式有如下:篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一!梦幻脚步,通过连续的假动作上篮,利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮。常用球星:奥拉朱旺,隆多等。
4、根据您的问题给您的答案是:打篮球怎么扣篮帅:起跳的高度要足够高。 灌篮时,对跳起的高度要求很高,如果达不上一定的高度,难以把篮球灌入框里,只有装进去了。因而当想灌篮时,要憋足了劲,一鼓作气的跳起来。
5、从右边篮板,右脚先跨步(大一些),再跨左脚(快而有力),右脚用力登地,(右脚用力向上抬起右脚大腿抬起与地平行),弹跳左脚向上抬起,滞空,右手投球上篮,方向为篮版45度角,手指拨球,上抛,碰篮版,弹入篮筐。
关键要把球从手指顶到指尖,再将球从指尖向上(垂直)而非向前顶出。
第一: 从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。
罚球情况下应把右脚放在罚球线中点,稍前于左脚。最重要的是感觉自己站位舒适。请记住,投篮者要培养的是稳定性,而这来源于习惯,来源于感觉舒适和自然。
如何用正确的姿势投篮1 如何用正确的姿势投篮呢 两脚开力,平行站立,略宽于肩;投篮脚可向前半步。
投篮前,手掌张开,用投篮手的手指和掌沿触球,手心不触球;在球与手之间应有空隙,这样投出去手较柔和,球的旋转度更高。投篮时,将球举起在头的上方,两只手要成一个倒”V“字,以保证眼前视线不被阻挡。
干拔 干拔就是一种高级的跳投。就是当对手紧逼防守你的时候,你利用身高或者弹跳进行强行跳投。 但与普通的跳投所不同的是,干拔是靠腰部发力强行起跳,以一只脚突然发力带动另一只脚及全身的突然起跳投篮。