请教篮球跳投为什么发不上力(投篮感觉不到腿发力了怎么回事)

请教篮球跳投为什么发不上力

1、根据你说的情况，可能*的问题是你的腰腹力量较差（如果你平时上篮做空中动作很难，就说明腰腹力量很差，反之就是腰腹力量好）。

投篮没有力量怎么办?

篮球投篮没力气是由于没有掌握正确的方法，投篮技巧练习方法如下：原地中等力量向上跳，可以闭眼睛体会向上的力。

打篮球时投篮用不上力，原因是手腕及手指的力量不足。

普通锻炼方法 身体站直，双脚打开与肩同宽，手向两旁打开伸直，手掌朝外，手臂慢慢向前画圈30次，之后再向后画圈30次。这运动要重覆三次(就是前转与后转各90次）。

这是握力球，这个就不按规律来练了，平时没事的时候手里可以握一个握力球来玩，左手捏完右手捏，锻炼手指力量的利器。在这里简要给你说下投篮吧。

投篮没有力气原因：力量没有达到要求；手指发力不正确，手指无力。训练方法如下：平卧推举。主要练胸大肌的厚度和胸沟。

为什么我投篮投不上力量?而且投篮时腿是弯曲的!

1、身体协调性差。小臂力量不足。缺乏投篮练习，导致动作容易变形。

2、原因：因为投篮时手对篮球的作用力是分别来自于食指，中指，和无名指，而大拇指跟尾指的作用是平衡球在手的中心力，起到一种平衡作用。

3、第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

为什么自己投篮那么不稳定。很难保持高命中率,跟腿部力量不足有关系么...

1、基本没有。如果是你以前的命中率很准，而突然的命中率低了很多，那就是手感的问题，手感好的人，球只要一出手就知道会不会命中，投篮就是要的那种感觉。相信你也做到的。

2、如果是定点投篮，手握球不稳的话，那就是手的灵活度不够，尤其是手指的协调性不够了。手对球的控制力不够，特别是运球之后停球出手，手不能很好的控制球的旋转和方向那就很难停球，从而导致投篮时候手拿不住球。

3、对于这些非专业运动员，由于体能、力量各方面的欠缺，所以并不赞成业余爱好者将跳投的出手点选在*点，如果在*点出手时才感觉力量不足的时候，手会不自然的突然加力，造成球出手不柔和或者弧度不够，容易投不中。

4、没必要投篮一定稳定才能打控卫，突破分球才是真正组织者该做的事情，所以你应该提升自己的速度与爆发，做到极富威胁性的突破才会给队友创造机会。

5、我觉得是以下原因导致的：火箭时期无限开火权。三分出手绝大比率是持球出手，持球出手是哈登习惯的方式，命中率自然稳定，即使开场不稳定、拥有无限火力权的哈登，后面也能通过比赛行进找回手感。

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