1、罚球员的站位 我们可以从罚球员的站位来判断助跑角度。一般来说,没有什么助跑角度,也就是基本直线助跑的球员,大多是大力抽射打不出太大的角度,这样的点球,方向与触球脚是一致的,不可能打出反向。
单脚跳起顶球:动作要领:起跳前要有三至五步的助跑。最后一步踏跳时要用力,步幅要稍大些,踏跳脚以脚跟先着地再迅速移到脚掌,同时另一腿屈膝上提,两臂向上摆动。身体腾起后上体随之后仰。
.击球动作:击球是顶球技术的关键环节,决定顶球的质量和效果。该技术环节又包含有击球时机、击球部 位和击球刹那颈部发力等细节。4.击球后身体的控制:顶球后身体姿势的控制直接影响下一步的行动。
由移动选准顶球点和上体摆动击球两个环节组成。因头在人体的*部位,能较早接触到空中的球,故在比赛中对争取时间和争夺空中优势极为有利。
1、正额原地顶球 :面对来球, 两脚前后开立, 膝微屈, 重心放在两脚上。 顶球前,上体先后仰,重心移到后腿上, 两臂自然摆动, 坚持身体均衡, 两眼凝视来球。 顶球使劲蹬地。
2、顶球时,后脚向出球方向猛力蹬伸,身体随之向出球方向转动侧 摆,同时颈部侧甩发力,用前额侧部将球击出。
3、动作要领:两膝先弯曲,然后两脚蹬地向上跳起,同时两臂屈肘上摆,上体后仰,两眼注视来球,接着两臂自然张开,以保持身体平衡。当跳到*点并在来球接近身体垂直线时,收腹、甩头,用正额将球顶出。
4、.判断与选位:判断与选位是完成顶球动作的前提,可直接影响顶击球的时间、力量和方向。2.蹬地与身作摆动:蹬地是顶球的起始用力阶段。