篮球快攻战术图解(快攻上篮怎么找节奏点球)
篮球快攻战术图解(快攻上篮怎么找节奏点球)
1、进攻战术的基本配合传切配合：持球人传球后，主动利用起跑速度或假动作摆脱对手防守，切入篮筐，接球投篮。传球和切球配合的方式有很多。摆脱防守空切篮，接受对方的传球和上篮。
1、多锻炼吧，如果你每天坚持跑1500米，最后一圈再能适当的加加速，一个月内你打全场就基本可以应付了。不过还有一个因素是，你打全场的对手不能和你的技术相差太大，不然你的体力也完全不够应付。希望对你有帮助。
2、培养打篮球节奏感的方法： 最基础的是练习运球。你想通过令人眼花缭乱的运球，控制节奏去突破，首先要勤练运球，网上有很多的练运球的教程，包括酷炫的动作等，资源非常丰富。 学习视频录像。
3、进攻队员要抓住战机，果断的进行配合投篮，同时应加强中风的跟进和拚抢前场篮板球，不给对手喘息的机会。如果不能奏效，就要迅速转入阵地进攻。3阵地战进攻的节奏 在篮球比赛中，阵地战的攻守较量是比赛中的基本表现形式。
4、其次是热身不够。半场基本可以脱衣就能上场，但是全场没有热身很容易累，也很容易受伤。因此比赛前的慢跑，压腿，拉筋的热身都是不可少的。还有一点是对体力的把握。
1、在上篮出手的瞬间，手腕要有动作。不能直直地把球送上去，那样就不能进了。所以你可以加上一个将球上调的动作。总之你上篮的时候手要柔和些。不过我觉得你的问题是出在了上篮的节奏上。
2、运到篮下的时候起跳要高，持球手尽量高举接近篮筐，手不要用劲儿太大，让球借着惯性送出即可。
3、而是应该急停一下，把防守人员晃开，再不慌不忙的上篮得分。特别是到了篮下后，可以打一个时间差，骗对手起跳，再投球（因为这种情况下，防守队员都很敏感，很容易被骗）或者选用抛投、勾手的投篮方式，避免被对方封盖。
4、这就是你太急躁，最后时间没有调整好身体平衡，后面两步上篮要懂得放慢自己的速度，掌握好自己身体的平衡，这样才能保证上篮的动作不变形，准确率自然就高了。
练好扎实的运球基本功。 想在突破时运行自如，应该先练练运球的基本功，应该会粘球，不能运着运着球丢了，或者砸到腿上。在运球时，基本的是不要运过腰部；应该稍微蹲一蹲，降低身体重心；运球时身体上身微微弯曲。
学会团队协作，适合自己团队的节奏打，不要顺着对方的节奏就好，该快的时候快，该慢的时候慢，需自己判断好，把防守做好，进攻、传球、走位等需团队配合好。
说好多个关键点，脚步一定要大，脚底交待清晰，不必走路也有便是脚裸及其腿部的能量，常练习提踵会对突破有较大协助 重心这一点便是节奏性的重要了，重心点在突破时是不可以波动，要充足低。
打篮球过人时打出节奏感的技巧：掌握好运球的快慢。在运球时，想变化节奏，需要多练习对运球速度的控制，可以利用运球的快慢来迷惑对方，然后快球突破。看准防守的空当。
※身体姿势：两脚前后或左右开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头眼看前方，非运球手屈臂平抬，用以保护球。运球时，下肢各关节随运球高度而有所变化。※手、臂动作：运球时，五指分开，扩大控制面积，手心空出。
快攻上篮技巧 当防守方把进攻方的球抢断下来后，是快攻的最佳时机。这时要有队友迅速奔赴前场接应，等待断球的队友传球。当进攻方投球不进，防守方抢到篮板后，这时如果防守方有队员提前跑向对方半场，而对方没有及时退防时。
-先让练习拍球、运球，最好是练到盲拍的程度，就是不看球可以带球熟练的跑。2-然后就是练习上篮的脚步。
