ufc拳击手练脖子肌肉,泰森脖子比头还粗,他是如何做到的?
ufc拳击手练脖子肌肉,泰森脖子比头还粗,他是如何做到的?
颈部的肌肉发达，可以有效的保护颈椎，在受到重击时帮助缓冲，减少对颈椎的损伤。尤其是在由下向上和左右击打下颚时，对颈椎的带动最大，很容易错位，脱臼，甚至更严重的损伤，搞定你的一生。
1、要粗很多，但这不是天生的，是通过后期训练练成的，为了达到这种程度，泰森做了大量的针对脖子的训练，并且这种训练也不是一时能练成的，需要一日复一日的专业练习。
2、巅峰时期的泰森，锻炼后的脖子比头还要粗，颈围达到了50多厘米，和一些芭蕾舞女演员的腰一样粗，达到了这种身体素质，就能理解为什么泰森被称之为野兽了，他的秘密武器全在脖子上。
3、泰森的脖子是出了名的粗，我们从他的照片中就可以看到，特别是战斗中的泰森脖子更是超出了一个限度，看起来就和脑袋差不多大了。
4、可以看到，上半身非常的壮硕，不仅胸肌大，手臂粗，就连肩膀和脖子都遍布肌肉。下半身大腿也很粗壮，泰森抗击打能力顶级，这样的身材让他爆发力十足，可以瞬间KO对手。
泰森就算是实力非常强，无论是身法还是力量都是完美的，也会遭到对方对自己头部的攻击。所以泰森极为注重头部与脖子之间的保护，就是一次次训练脖子，让脖子上的肌肉也承担受力。所以泰森的脖子非常的粗，减少了震荡伤害。
所以当你看到要来打你的人，他的脖子有点粗，那你就赶紧跑。因为脖子上肌肉发达的人，可能打架特别厉害。脖子上的肌肉可不是光靠吃就能起来的，必须要经过长时期的专业性训练才能连起来的。
泰森和李小龙都很能打，看看脖子手背就知道了，他们的脖子都很粗，粗到比头还大，泰森的脖围甚至达到了惊人的53厘米，跟一些身材苗条的少女的腰围差不多。
但是其实李小龙的体重并不重，只有135斤左右，但是李小龙发力的时候，可以看到他的脖子竟然有这么粗，这个脖肌居然能够这么强，李小龙的猛也是可以理解的了。
李小龙和泰森都有可怕的战斗力。从他们的脖子上可以看出，他们的战斗力特别强。他们都有一个共同点，脖子都很结实。
泰森有很多场合都称赞过李小龙很强，是自己最钦佩的人，但是如果放在真实场景下对决的话，我认为还是泰森比较职业。泰森是那种非常强壮的肌肉男，他的肌肉让人感觉很有力量感，长相也比较凶悍，而李小龙长得温和一点。
1、要粗很多，但这不是天生的，是通过后期训练练成的，为了达到这种程度，泰森做了大量的针对脖子的训练，并且这种训练也不是一时能练成的，需要一日复一日的专业练习。
2、泰森是个美国W丅O金腰带拳击冠军，其身体训练就是为提高自身的打击和抗击打能力。如何使脖子比头粗，相信他不是第一个也不是最后一个。
3、泰森从13岁开始训练拳击起，他每天都要进行半个小时到一个小时的“起腰”“腰桥”训练，这个动作对脖子的力量训练有非常大的帮助，而脖子肌肉练好后整个上半身的能力都会提升两个档次，抗击打能力自然就会加强。
4、泰森还有一个非常自豪的地方，那就是他的脖子。泰森曾表示，他的脖子是专门训练过的。尤其是重量级拳手的对决，抗击打能力一定要强。从上面两张图片可以看到，泰森的脖子非常粗壮，巅峰时期几乎是和脑袋一样粗。
5、在拳击界，有一种叫做“颈桥训练”的训练方式，是专门锻炼脖子的抗击打能力的。很多拳击好手都使用这种训练方式，为的就是能够把自己的脖子练成像大树那么粗壮，泰森用的就是这种方法。
6、通过照片可以的看到泰森的脖子特别的粗，视角效果比他的头还大。足以说明他脖子上的肌肉十分厚实。虽然这样的身形不符合大众的审美，单绝对是完美的拳击运动员身形。
