400米栏起跑到第一个栏距离1、距离和时限：400米栏是一项短距离障碍赛，全长共400米，分为男子组和女子组。在比赛中，运动员需要越过10个栏杆，每个栏杆距离为45米，其中最后一个栏杆距离终点线为40米。400米栏几个栏架个栏架。男子400米跨栏...