篮球怎样加强防守能力?首先要具备防守的意识。防守意识是我们打篮球首先要具备的，我们看到很多的职业运动员在防守中都非常的积极与超前，这和良好的防守意识是分不开的。02加强身体的对抗训练。打篮球如何练习防守??1、篮球防守训练方法如下：防守姿势...