篮球》》怎么防好中锋、1、篮球内线防守的原则：要尽量让你防守的人远离球和篮筐。对于篮球的防守犯规一直不懂怎么才不犯规1、身前按住球，别碰手和用力推拽其他部位，没什么问题，背后按住，还要尽量不碰手和其他部位，没问题，碰了就可能犯规，身后盖帽是技术活...