ufc拳击手怎么训练深蹲练习：要坚持重量大次数少，对于一般运动员，每组使用1~6RM的重量，一周训练3~4，每次4~6组。ufc有多难打1、很难。Ufc是世界*格斗赛事，不是普通的小比赛，普通人需要严格选拔，和不断地淘汰选手，才可以进入，在普通...